Comment choisir des chaussures de ski ? Guide pratique de S'portofino

Pourquoi le choix des chaussures de ski est-il si important ?

Le choix des chaussures de ski est l'un des éléments les plus importants de la préparation pour le ski, car ce sont les chaussures, et non les skis eux-mêmes, qui sont en contact direct avec le pied et assurent la stabilité. Les chaussures bien ajustées permettent un contrôle fluide des skis, préviennent les pressions et la fatigue des pieds, et aident à maintenir une posture correcte pendant la descente. Les chaussures trop lâches peuvent entraîner une perte de contrôle, tandis que des chaussures trop serrées causent de l'inconfort et restreignent la circulation sanguine.

Rigidité des chaussures de ski (Flex Index) : qu'est-ce que c'est et comment la choisir ?

Le flex index est un paramètre important à prendre en compte lors du choix de vos chaussures de ski, car il détermine la rigidité de la coque de la chaussure. Il est choisi en fonction des compétences, de la condition physique, du poids et de l'âge. Il est exprimé par une valeur allant de 40 à 170. Le flex index pour les femmes est généralement compris entre 50 et 110, tandis que pour les hommes, il varie de 70 à 140. Plus l'indice de rigidité est faible, plus les chaussures sont souples et confortables pour le pied. Plus le flex index est élevé, plus les chaussures sont rigides et offrent un meilleur contrôle. De plus, elles sont également plus étroites, ce qui permet un meilleur maintien du pied. Elles sont recommandées pour les skieurs avancés. Les chaussures rigides offrent un meilleur contrôle pour les skieurs plus expérimentés.

Il est important de souligner que, bien que les fabricants indiquent la rigidité des chaussures en chiffres, il n'existe pas de norme universelle régissant ce paramètre, ce qui signifie que le flex d'un modèle peut différer de celui d'un autre, même s'ils ont des indices identiques. De plus, les coques des chaussures sont fabriquées à partir de différents matériaux, tels que le polypropylène (PP), le polyuréthane (PU) ou le polyamide (PA), qui réagissent différemment à la température, certains deviennent plus rigides par temps froid, tandis que d'autres restent flexibles. Cela rend les comparaisons de modèles basées uniquement sur le flex déclaré potentiellement trompeuses. Le matériau de la coque des chaussures influence leurs propriétés à différentes températures. Pour choisir les chaussures qui conviennent le mieux à vos besoins individuels, il est recommandé de consulter un spécialiste expérimenté qui pourra vous aider à trouver le modèle parfaitement adapté.

Les chaussures de ski souples sont un meilleur choix pour les débutants, car elles offrent plus de confort et une meilleure maîtrise des skis. Grâce à une coque plus flexible, elles pardonnent les erreurs techniques, permettant ainsi de développer progressivement une posture et un équilibre corrects. De plus, elles permettent une flexion plus naturelle des genoux, ce qui est essentiel pour apprendre les bases des virages et du freinage. En revanche, les chaussures plus rigides sont destinées aux skieurs plus expérimentés, qui pratiquent un ski dynamique et agressif. La coque rigide transfère plus efficacement la force vers les skis, ce qui augmente la précision et la réactivité aux mouvements du skieur. Ce type de modèle est idéal pour des vitesses plus élevées, sur des pistes plus abruptes et dans des conditions plus difficiles, où la précision et le contrôle sont essentiels.

Flex index pour femmes

• 50-60 : skieuses débutantes, pour qui le confort pendant la descente est essentiel ;
• 60-70 : skieuses débutantes et intermédiaires ;
• 70-90 : skieuses avancées ;
• 90-110 : skieuses très expérimentées.

Flex index pour hommes

• 70-80 : skieurs débutants, pour qui le confort est principalement important ;
• 80-90 : skieurs débutants et intermédiaires ;
• 90-110 : skieurs avancés ;
• plus de 120 : experts.

Comment choisir des chaussures de ski en fonction de la forme du pied ?

La largeur des chaussures de ski est appelée « Last » et se mesure à la partie la plus large du pied. Pour mesurer la largeur du pied, placez-vous sur une feuille de papier et mesurez la largeur en mm à la partie la plus large du pied. Le pied ne doit pas être plus large que la coque de la chaussure, mais il ne doit pas non plus être plus étroit que 5-7 % de la largeur de la coque. Lors du choix de la largeur, prenez en compte le niveau de précision dont vous avez besoin pendant la descente. Si vous recherchez un grand confort, choisissez des chaussures plus larges. L'ajustement standard est adapté aux skieurs ayant des pieds de largeur moyenne.

• 92 mm : très étroit, destiné aux compétiteurs professionnels ;
• 96-98 mm : étroit, destiné aux personnes ayant des pieds étroits ou aux skieurs recherchant de la précision ;
• 100 mm : pour les personnes ayant des pieds de largeur moyenne, c'est un bon choix pour la plupart des skieurs ;
• 102 mm : pour les personnes ayant des pieds larges ;
• 104 mm : destiné aux personnes ayant des pieds très larges.

N'oubliez pas que de nouvelles chaussures de ski s'ajustent au fil du temps à la forme de votre pied. Ce processus est appelé « cassage ». Il concerne principalement l'intérieur de la chaussure, qui est fait d'une mousse thermoformable, sous l'effet de la chaleur, de la pression et de l'utilisation répétée, le matériau « se casse » progressivement et s'adapte à l'anatomie du pied. Cela améliore le confort et augmente l'espace à l'intérieur de la chaussure. C'est pourquoi, au début, les chaussures doivent être bien ajustées, voire un peu serrées, car après quelques jours de ski, l'intérieur s'ajuste et les chaussures deviendront plus confortables. En revanche, si elles sont trop lâches dès le départ, elles risquent de perdre de la stabilité après le processus de « cassage », ce qui nuira au contrôle des skis. Il est donc préférable de choisir des chaussures légèrement serrées et, si nécessaire, d'opter pour des semelles ajustables ou un thermoformage.

Comment mesurer la taille de son pied pour des chaussures de ski à la maison ? Instructions étape par étape

Comment choisir la bonne taille de chaussures de ski ? Vous pouvez mesurer votre pied à la maison sans outils spécialisés en suivant nos conseils.

De quoi aurez-vous besoin ?

• une feuille de papier (de préférence A4),
• un stylo ou un crayon,
• une règle ou un mètre ruban,
• un mur.

Étape 1 : Préparation

Il est préférable de prendre la mesure le soir, lorsque les pieds sont légèrement plus grands après une journée d’activité. Mettez la chaussette de ski que vous comptez porter avec vos chaussures de ski.

Étape 2 : Positionnement du pied

Placez la feuille de papier au sol contre un mur. Fléchissez légèrement les genoux et appuyez votre talon contre le mur. Le pied doit être posé naturellement, avec le poids du corps réparti de manière équilibrée.

Étape 3 : Tracer le contour du pied

Demandez de l’aide ou, si vous le faites seul, penchez-vous légèrement et tracez le contour de votre pied avec le crayon, en le maintenant perpendiculaire à la feuille.

Marquez le point le plus avancé de vos orteils, il s’agit généralement du bout du gros orteil, mais chez certaines personnes, cela peut être le deuxième orteil.

Étape 4 : Mesurer la longueur du pied

Utilisez une règle ou un mètre ruban pour mesurer la distance entre le bord de la feuille (là où se trouvait le talon) et le point le plus éloigné des orteils. Notez ce résultat, car il correspond à la longueur de votre pied, par exemple 26,7 cm.

Étape 5 : Vérifier la largeur du pied (optionnel)

Il peut être utile de mesurer également la largeur de votre pied en prenant la mesure au niveau du point le plus large du médio-pied. Les chaussures de ski existent en différentes largeurs (appelées « last », par exemple 98 mm, 100 mm, 102 mm). Si vous avez un pied large, prenez cela en compte lors du choix de votre modèle de chaussures de ski.

Conseils supplémentaires

• Mesurez les deux pieds : parfois, ils peuvent avoir des longueurs différentes. Dans ce cas, choisissez la taille en fonction du pied le plus long.
• Si votre mesure se situe entre deux tailles, optez pour la plus petite, car les chaussures de ski doivent être bien ajustées et leur intérieur se détend avec le temps.
• Consultez le tableau des tailles du fabricant : certains modèles peuvent avoir des formes ou des ajustements différents.

Voilà, c'est prêt. Vous avez maintenant une mesure précise de votre pied et pouvez choisir la paire de chaussures de ski idéale.

Types de chaussures de ski : que choisir ?

En fonction du style de glisse, du niveau de compétence et des préférences personnelles, plusieurs types de chaussures de ski sont disponibles sur le marché. Voici les plus importants :

Chaussures de ski alpin

C’est le type de chaussures de ski le plus courant. Conçu pour les pistes préparées. Elles se distinguent par leur construction rigide, garantissant un transfert précis de la puissance vers les skis. Elles sont disponibles avec différents niveaux de rigidité (flex), permettant un ajustement à votre niveau, plus souples pour les débutants, plus rigides pour les skieurs avancés. Les modèles pour femmes ont souvent un collier plus bas pour mieux s’adapter aux différences anatomiques du mollet et de la cheville.

Chaussures de freeride

Destinées aux skieurs qui préfèrent évoluer hors des pistes. Ces chaussures sont légèrement plus larges et plus confortables que les modèles alpins classiques, tout en offrant un bon contrôle sur les skis en terrain difficile. Certains modèles disposent d’un mode marche facilitant les déplacements dans la neige. Le flex est généralement plus bas. La coque plus souple qui améliore l’amplitude du mouvement du pied et absorbe les chocs violents, protégeant ainsi les os et les articulations.

Chaussures de ski de randonnée (skitouring)

Ces chaussures combinent les caractéristiques des chaussures alpines et des chaussures de montée. Leur principal atout est leur légèreté, ce qui facilite les ascensions lors des randonnées à ski. Grâce à une grande rotation de la tige, la longueur du pas est augmentée, permettant ainsi d’économiser de l’énergie. Les chaussures de skitouring doivent bien maintenir le pied pour offrir une bonne stabilité lors des descentes, quel que soit le type de neige rencontré.

Confort sur les pistes : à quoi faut-il faire attention lors du choix des chaussures de ski ?

Systèmes de fermeture : boucles et velcro

Les chaussures de ski sont équipées de 2 à 4 boucles ainsi que d’un strap velcro (appelé « power strap »). Plus il y a de boucles, meilleur est l’ajustement, mais cela peut aussi augmenter la pression sur le pied. La plupart des modèles disposent d’un système de micro-réglage permettant d’ajuster précisément la force de serrage. Il est également intéressant de vérifier la possibilité de macro-réglage, qui permet de modifier la position des boucles. Avec le temps, le chausson interne, souvent souple au départ, s’adapte à la forme du pied, créant plus d’espace à l’intérieur de la chaussure. Cela peut entraîner un maintien moins serré, nécessitant alors de resserrer les boucles.

Chaleur et respirabilité

De bonnes chaussures de ski doivent garder les pieds au chaud tout en assurant une bonne ventilation pour éviter la surchauffe. Certains modèles sont dotés d’orifices de ventilation spéciaux. Les chaussures équipées d’une couche d’isolation supplémentaire ou d’une membrane respirante sont un excellent choix pour les journées froides.

Semelles internes

Il est également important de vérifier si les chaussures de ski possèdent des semelles anatomiques ou thermoformables, qui s’adaptent à la forme du pied sous l’effet de la chaleur.

Grip Walk : qu'est-ce que c'est ?

Grip Walk est une semelle interchangeable et antidérapante pour les chaussures de ski, fabriquée à partir d’un mélange spécifique de caoutchouc et profilée de manière à imiter l’anatomie du pied humain. Les semelles Grip Walk augmentent le confort lors de la marche sur des surfaces dures et offrent une meilleure adhérence. La partie avant, le médio-pied et le talon sont arrondis, ce qui facilite le déroulement du pied. Grâce à cela, la marche devient plus naturelle et se fait plus aisément, par exemple dans un refuge.

Si vous vous demandez si les chaussures avec la technologie Grip Walk seront compatibles avec vos fixations, la règle est assez simple : si vous achetez des chaussures de ski avec Grip Walk et des skis avec des fixations Grip Walk, ils seront compatibles. Et si vous ne changez qu’une partie de votre équipement de ski ? Aucun problème non plus. La technologie Grip Walk est un système interchangeable, les plaques sont fixées avec des vis, ce qui facilite leur remplacement. Cependant, n’essayez pas de chausser des chaussures de ski Grip Walk sur des fixations qui ne sont pas adaptées, car vous pourriez ne plus réussir à les déchausser.

Le poids du skieur et son impact sur le choix des chaussures

Lors du choix des chaussures de ski, il est également important de prendre en compte son poids. Les fabricants conçoivent généralement leurs modèles pour des skieurs au poids moyen. Ainsi, si votre poids s’écarte de cette norme, il convient d’en tenir compte. Par exemple, une femme pesant 50 kg peut opter pour des chaussures avec un flex plus faible, ce qui lui offrira plus de confort et facilitera les manœuvres. En revanche, un homme pesant 110 kg devrait choisir des chaussures plus rigides, qui transmettront mieux la puissance aux skis et offriront un meilleur contrôle.

Bootfitting : l'ajustement professionnel des chaussures

Qu'est-ce que le bootfitting ? Il s'agit du processus d'ajustement professionnel des chaussures de ski à vos besoins individuels. Cela consiste à adapter la coque de la chaussure et le chausson à la forme de votre pied, garantissant ainsi un ajustement parfait. Le bootfitting doit être effectué par un spécialiste disposant des outils appropriés et ayant de l'expérience dans ce domaine. Le bootfitting comprend, entre autres, la thermoformage des semelles, la modification de la coque de la chaussure et l'ajustement des boucles. Il est également intéressant de prêter attention à la technologie MyFit utilisée dans certaines chaussures de ski, qui permet d'ajuster individuellement à la fois la coque et le chausson à la forme de votre pied, offrant ainsi un confort maximal.

Les erreurs les plus courantes lors du choix des chaussures de ski

L'achat des bonnes chaussures de ski n'est pas une tâche facile. Beaucoup de personnes commettent des erreurs qui peuvent nuire à la performance sur les pistes et mettre en danger la sécurité. Voici les erreurs les plus fréquentes commises lors du choix des chaussures de ski.

Choisir une taille trop grande

C’est l'une des erreurs les plus courantes et les plus graves, en particulier parmi les débutants en ski. Bien qu'il semble que des chaussures plus grandes soient plus confortables, en réalité, cela entraîne de nombreux problèmes, tels qu'un manque de contrôle sur les skis, des douleurs et des ampoules, ou encore un refroidissement rapide des pieds. Pour éviter cette erreur, essayez les chaussures en magasin et vérifiez si le talon se soulève lorsque vous pliez les genoux. N'oubliez pas que les nouvelles chaussures doivent être un peu serrées au début, car l'intérieur se détendra après quelques descentes.

Rigidité inappropriée des chaussures

Beaucoup de personnes choisissent des chaussures trop rigides, ce qui peut entraîner des difficultés à transférer le poids vers l’avant du ski et provoquer des chutes fréquentes. Les chaussures trop rigides peuvent également entraîner une fatigue plus rapide, car elles nécessitent plus de force pour effectuer les mouvements.

Pas essayer les chaussures avec l'équipement complet

Une autre erreur courante chez les débutants est d’essayer les chaussures sans équipement complet ou avec des chaussettes ordinaires. Pourquoi faut-il essayer les chaussures avec des chaussettes de ski ? Parce qu'elles sont plus fines que les chaussettes classiques, mais offrent un meilleur ajustement et une meilleure isolation thermique. Si vous essayez les chaussures avec des chaussettes épaisses, vous risquez de choisir une taille trop grande. Il est également conseillé de mettre les chaussures, de les lacer correctement, et de les garder quelques minutes en position de ski (genoux légèrement pliés) pour vérifier que les chaussures sont bien ajustées.

Chaussures de ski pour débutants : modèles recommandés

Chaussures de ski Dalbello Cabrio

Le modèle Cabrio, progressif, est une chaussure de ski conçue pour les femmes. Grâce à sa largeur de 101 mm, elle offre confort et un ajustement parfait, tandis que la construction à trois parties du Cabrio garantit un flex progressif, un amorti et un transfert précis de la puissance. C’est un excellent choix pour les skieuses à la recherche de chaussures polyvalentes alliant confort, précision et style. Elles sont idéales pour tous les types de terrain, offrant une performance et un contrôle maximal sur les pistes.

Chaussures de ski Dalbello Veloce 90 MV

Veloce 90 MV sont des chaussures de ski qui allient une conduite précise des skis avec un confort d’utilisation. La coque injectée doublement facilite l’enfilage et offre de la stabilité, tandis que le collier Hyperlight et le flex optimal assurent un excellent maintien du pied et un transfert efficace de la puissance. Le chausson sportif garantit un confort thermique, et la technologie MyFit permet un ajustement personnalisé. Les boucles répartissent uniformément la pression, et les semelles GripWalk améliorent l’adhérence lors de la marche. C'est un excellent choix pour ceux qui recherchent des virages dynamiques et un contrôle certain sur les skis.

Chaussures de ski Dalbello Veloce 85 MV W

Veloce 85 W GW sont des chaussures de ski qui combinent parfaitement confort et performance. La coque de ce modèle est fabriquée en polyuréthane, ce qui facilite l'enfilage et offre de la stabilité, tandis que le collier Hyperlight et le flex optimal garantissent un maintien fiable du pied et une conduite précise des skis. Le chausson sportif assure un confort thermique, et la technologie MyFit permet un ajustement parfait. Les semelles GripWalk améliorent l'adhérence lors de la marche.

Que faut-il savoir de plus sur le choix des chaussures de ski ?

Le choix des bonnes chaussures de ski assure un confort optimal et une parfaite maîtrise sur les pistes. Lorsque vous choisissez vos chaussures de ski, prêtez une attention particulière à l’ajustement, elles doivent épouser la forme de votre pied sans causer de douleur. Au début, elles peuvent sembler un peu serrées, mais après quelques jours de ski, la doublure intérieure s’adaptera à la forme de votre pied. Un autre élément essentiel est la rigidité de la coque, ou le flex. Les skieurs débutants devraient choisir des modèles plus souples, ce qui facilite la maniabilité, tandis que pour les skieurs plus avancés, des chaussures plus rigides seront plus adaptées.

Le confort thermique est également crucial. Les chaussures avec une bonne isolation et une doublure bien ajustée garderont la chaleur même par temps froid. Il est important d’essayer les chaussures avec des chaussettes de ski appropriées afin d’éviter les points de pression ou un ajustement trop lâche. Les technologies modernes, comme les semelles thermoformables, permettent d’adapter encore mieux la chaussure aux besoins individuels.

Les chaussures de ski bien choisies sont un investissement qui se traduira par plus de confort, de sécurité et une meilleure technique de ski. Il vaut donc la peine de prendre le temps de trouver le modèle qui correspond parfaitement à votre niveau, à la forme de votre pied et à votre style de ski.