Comment choisir des chaussures de trekking pour femmes ? Guide S'portofino

En quoi les chaussures de trekking pour femmes diffèrent-elles ?

Les chaussures de trekking pour femmes diffèrent de celles pour hommes non seulement par la longueur, mais aussi par la largeur, en particulier autour des orteils et des talons. En général, les femmes ont des pieds plus étroits, et ces derniers doivent être maintenus de manière stable par les chaussures en toutes situations. Les chaussures de trekking unisexes seraient trop larges et pourraient entraîner des risques de blessure sur des sentiers exigeants, où la certitude de chaque pas est essentielle pour la sécurité.

Les chaussures pour femmes sont également généralement plus légères que celles pour hommes. Ainsi, même les femmes de petite taille et de faible force peuvent parcourir des kilomètres sur des sentiers de montagne sans fatigue excessive.

Enfin, et c'est le plus facile à remarquer : les chaussures de trekking pour femmes sont disponibles dans une plus large gamme de couleurs et de combinaisons. Cela permet de choisir des chaussures qui s'harmonisent avec toute une tenue outdoor, et de se sentir mieux dans toutes les situations. Parce que qui a dit qu'il fallait s'habiller uniquement de manière pratique pour les expéditions, en négligeant l'esthétique ? Les meilleures chaussures de trekking pour femmes combinent ces deux éléments. Porter de telles chaussures devient un plaisir pour les pieds comme pour les yeux.

Comment choisir de bonnes chaussures de trekking pour femmes en montagne ?

Pour choisir de bonnes chaussures de trekking pour femmes en montagne, réfléchissez à vos besoins spécifiques en matière de randonnée :

• À quelles saisons allez-vous utiliser les chaussures ?
• Quels sentiers allez-vous parcourir ?
• Quelle est la durée de vos randonnées ?
• Avez-vous un sac à dos lourd ?
• Avez-vous déjà de l'expérience en trekking ?
• Vos chevilles sont-elles sujettes aux blessures ?
• Comment évaluez-vous votre force musculaire ?
• Est-ce que vous tenez à maintenir un rythme de marche rapide ?

En connaissant les réponses à ces questions, vous pourrez plus facilement choisir des chaussures de trekking qui seront confortables et fiables.

Chaussures de trekking basses

Les chaussures de trekking basses sont conçues pour les sentiers plus faciles, relativement plats, à parcourir par beau temps, principalement en été. Ce sont aussi des chaussures adaptées aux sentiers de montagne moins exigeants pour les personnes ayant une certaine expérience en trekking.

Elles permettent une grande liberté de mouvement des chevilles, mais cela signifie aussi qu'elles sont plus exposées aux entorses ou aux foulures lorsqu'on franchit des obstacles ou qu'on pose un pied de travers.

Les chaussures de trekking basses sont respirantes et très légères, elles sont donc indispensables pendant les journées chaudes. Cela est particulièrement vrai pour les modèles sans membrane (nous aborderons ce point plus loin).

Les chaussures de trekking basses pour femmes sont destinées à une randonnée dynamique avec un faible chargement. Elles sont idéales pour les week-ends actifs, non seulement en pleine nature, mais aussi en ville. L'esthétique de certains modèles permet de les porter avec des tenues casual.

Chaussures de trekking hautes

Les chaussures de trekking hautes offrent une protection à la cheville contre les mouvements incontrôlés et assurent également une meilleure protection contre le froid et l'eau. Elles sont recommandées pour les sorties en montagne, de l'automne au printemps, lorsque les températures sont basses et que le temps peut surprendre avec des averses soudaines.

Indépendamment de la saison, nous recommandons des chaussures hautes en montagne aux personnes qui n'ont pas encore pratiqué ce type d'activité. Cela permettra d'éviter les blessures aux articulations des chevilles, qui sont faciles à contracter sur un terrain difficile et inconnu, avec une technique de marche non maîtrisée.

Les chaussures de trekking montantes sont aussi un meilleur choix pour les longues distances, les treks de plusieurs jours et les expéditions avec des bagages volumineux. La construction des chaussures montantes protège les chevilles et les pieds contre les charges excessives.

Chaussures de trekking en cuir

Le cuir naturel est un matériau fréquemment utilisé dans les chaussures de trekking. Elles peuvent être entièrement ou partiellement recouvertes de cuir. Le cuir est respirant, protège de l'eau et n'est pas sensible aux dommages mécaniques.

Cependant, il est aussi relativement lourd et chaque morceau de cuir naturel réduira la légèreté des chaussures. Le poids léger est particulièrement important dans le cas des chaussures pour femmes. C'est pourquoi nous recommandons les chaussures de trekking en cuir uniquement pour les sentiers les plus exigeants et de compétition, où leur robustesse et leurs caractéristiques fonctionnelles sont essentielles pour la sécurité, et où le poids passe au second plan.

Si vous souhaitez pratiquer le trekking de manière moins intensive, vous pouvez opter pour des chaussures avec des éléments en cuir ou totalement sans cuir naturel, ces dernières seront abordées ci-dessous.

Chaussures de trekking en matériaux synthétiques

Les matériaux synthétiques modernes n'ont rien à envier au cuir naturel en termes de résistance à l'humidité, de respirabilité et de durabilité. Ils sont cependant plus légers, ce qui en fait un matériau idéal pour la fabrication de bonnes chaussures de trekking pour femmes. Ils offrent un confort de port sans sacrifier la protection efficace des pieds.

N'oubliez pas qu'il existe de nombreux matériaux synthétiques, et tous ne sont pas de la même qualité. Il est également important de vérifier comment les différentes couches de la structure de la chaussure interagissent entre elles. Ce qui peut nuire à la satisfaction de vos nouvelles chaussures, c'est une mauvaise qualité de fabrication, même si les matériaux utilisés sont bons. Cela s'applique également aux chaussures en cuir.

N'ayez pas peur que les chaussures en matériaux synthétiques soient moins respirantes. L'époque des chaussures en matériaux synthétiques ressemblant à de la toile cirée est révolue depuis longtemps. Vérifiez le paramètre de respirabilité (perméabilité à la vapeur) des chaussures pour vous assurer qu'elles offriront confort à vos pieds.

Les chaussures en matériaux synthétiques conviennent pour presque toutes les activités, à l'exception de l'escalade de compétition dans des conditions très difficiles. Elles sont parfaites pour les longues expéditions, car elles n'ajoutent pas de poids supplémentaire. Il suffit de vérifier leurs caractéristiques, en particulier l'imperméabilité et la respirabilité, et lors de l'essayage, faites attention à ce qu'elles offrent une flexibilité et une mobilité suffisantes pour vos pieds.

Chaussures de trekking avec membrane

Les chaussures de trekking avec membrane sont équipées d'une couche qui les protège contre l'humidité, tout en permettant à la transpiration de s'évaporer de la peau. Cela permet de garder les pieds au sec, même par temps pluvieux ou neigeux, et lors d'un effort intense.

La perméabilité à la vapeur de la membrane diminue à mesure que la température extérieure augmente. Cela signifie qu'en été, la membrane limitera l'évacuation de la sueur et de la chaleur.

Sachez cependant qu'une membrane n'est pas toujours la même. Les chaussures de trekking équipées d'une membrane peuvent avoir des valeurs de perméabilité à la vapeur très différentes. Il est donc essentiel de consulter les spécifications.

Chaussures de trekking sans membrane

Les chaussures sans membrane offrent la meilleure respirabilité et empêchent les pieds de surchauffer même par une journée chaude. Cela se fait au détriment de l'imperméabilité. L'absence de membrane signifie que sous l'effet d'une pluie forte ou après avoir marché dans une flaque d'eau, les chaussures vont se mouiller. Il est possible de réduire un peu l'infiltration d'eau à l'intérieur de la chaussure en utilisant un produit d'imprégnation.

Les chaussures de trekking sans membrane sont la meilleure option pour l'été. Elles conviennent non seulement en montagne, mais aussi pour des randonnées d'une journée sur des terrains relativement plats, qu'ils soient naturels ou urbains.

Top 5 chaussures de trekking pour femmes

Voici les meilleures chaussures de trekking pour femmes :

1. Dolomite 54 High FG EVO GTX est un classique revisité dans une version moderne. Le modèle est enrichi de solutions techniques qui augmentent le confort et la sécurité sur les sentiers. Les chaussures s’adaptent à la forme du pied et, grâce à la construction Perfecta, prennent en compte les besoins anatomiques des femmes. La membrane Gore-Tex® protège contre l'eau et assure l'évacuation de l'humidité. La semelle Vibram® Ice Trek 2 offre une excellente adhérence et une stabilité de marche dans toutes les conditions, tandis que la couche de mousse EVA amortit les irrégularités du sol et réduit le poids des chaussures. La sécurité des pieds est également garantie par la tige haute et le pare-pierres en caoutchouc.

2. Dolomite Nibelia High GTX se caractérisent par leur légèreté et leur confort grâce à la membrane Gore-Tex® Invisible Fit intégrée et à la tige extensible et respirante. Chaque pas est amorti et stable grâce à la mousse EVA et à la semelle intérieure antidéformation ESS. La construction Perfecta fait en sorte que ce modèle s’adapte parfaitement au pied féminin. Les chaussures sont fabriquées à partir de matériaux synthétiques, ce qui a permis de réduire encore leur poids. Elles sont imperméables et respirantes, adaptées aux expéditions sur des terrains variés.

3. Les chaussures en cuir hautes pour femmes Dolomite Crodarossa Hi Gtx 2.0 sont un excellent choix pour les femmes qui exigent beaucoup de leurs chaussures de trekking. Elles conviennent parfaitement pour les sentiers difficiles, y compris les parcours en granit et les via ferrata, mais peuvent également être portées avec succès sur des sentiers plus faciles. La fiabilité de ce modèle repose sur : la membrane Gore-Tex®, la semelle Vibram® Winkler Evo qui améliore l'adhérence sur sol sec et humide, ainsi que DAS, des semelles anatomiquement adaptées qui permettent de réduire la fatigue des jambes.

4. Les chaussures de trekking basses pour femmes Dolomite Crodanera GTX sont une proposition pour les femmes qui recherchent des chaussures polyvalentes pour la randonnée par temps relativement chaud et sec. Elles conviennent aussi bien pour les plaines et les sentiers de montagne peu exigeants que pour les routes forestières, les chemins de campagne ou le tourisme urbain. Le modèle est imperméable grâce à la membrane Gore-Tex® Extended Comfort. Cette solution protège également les pieds du refroidissement dû à la pluie. La semelle Vibram® Crodanera de dureté moyenne est adaptée à la fois pour la montagne et pour des terrains moins exigeants.

5. Dolomite 54 Hike Low Evo GTX sont des chaussures de trekking polyvalentes sans tige. La membrane Gore-Tex® Extended Comfort garantit la sécheresse et le confort thermique. Le pare-pierres en caoutchouc protège la partie avant du pied et prolonge la durée de vie des chaussures. Le système DAS Light réduit la fatigue, soutient la biomécanique naturelle des mouvements et assure un bon ajustement des chaussures à la forme du pied. La semelle Vibram® Predator II garantit l'adhérence et la stabilité, et sa dureté moyenne permet de les porter aussi bien en forêt que sur des rochers.

À quoi prêter attention ?

Si vous souhaitez acheter de bonnes chaussures de trekking pour femmes, prenez en compte vos besoins, votre style de randonnée et la difficulté des expéditions. Les chaussures doivent également être adaptées à la saison. Il est aussi important de tenir compte de votre expérience en trekking.

Lisez toujours les spécifications des produits, mais ne vous fiez pas uniquement à elles, car chaque description est une généralisation. Vous ne saurez pas comment un modèle particulier s’adaptera à vos pieds tant que vous ne l’aurez pas essayé. Voici quelques conseils pour bien faire :

• Lors de l’essayage des chaussures de trekking pour femmes, vérifiez la stabilité du talon et des orteils. Ils ne doivent pas se déplacer dans la chaussure.

• Portez les chaussettes que vous porterez lors de vos randonnées pour l’essayage.

• Testez les chaussures sur les escaliers, montez sur la pointe des pieds et accroupissez-vous pour évaluer le confort.

• N'oubliez pas de mesurer les chaussures sur un pied fatigué. Le léger gonflement est normal pendant l’activité, surtout lors de longues randonnées, et vous devez anticiper que vos pieds gonfleront dans les chaussures pendant l’expédition.

• Tenez compte du fait que différents types de laçage permettent d’adapter les chaussures à la forme des pieds. Si vous trouvez les chaussures trop serrées au niveau des orteils, vous pouvez les lacer à partir du deuxième rang de trous. Si elles sont trop lâches, essayez de les lacer plus serré ou testez différentes techniques.

Vérifiez si les modèles que vous avez sélectionnés sont dotés de solutions conçues spécifiquement pour les femmes. Cela inclut par exemple la construction Perfecta et toutes les technologies réduisant le poids de la chaussure, telles que l’utilisation de plastiques et d'éléments en mousse dans la semelle. Enfin, ne négligez pas l’esthétique. Les chaussures que vous aurez envie de porter rendront chaque excursion plus agréable.