Quelles chaussures de trekking choisir ? Guide S'portofino

Qu'est-ce qui rend les chaussures de trekking ou outdoor différentes ?

Les chaussures de trekking ou outdoor se distinguent des chaussures ordinaires par leur objectif. Elles sont conçues pour la randonnée. Il s'agit de randonnées de plusieurs heures, voire de plusieurs jours, sur des terrains variés et exigeants : pierres, chemins de terre et forestiers, fortes pentes, boue et tout ce que vous pouvez rencontrer sous vos pieds sur un sentier de randonnée.

Il ne faut pas se lancer dans une randonnée avec des chaussures ordinaires. Même une paire de chaussures solides mais mal adaptées aux conditions ne fournira pas une adhérence suffisante, ni un bon amorti, ni de protection contre l'eau et le froid. Tout cela est assuré par des chaussures de trekking, car elles sont spécialement conçues pour relever les défis en extérieur.

Ce qui donne aux chaussures de trekking leur caractère de voyageur, ce sont les matériaux utilisés et leur construction spécifique. Qu'est-ce que cela signifie que des chaussures soient de trekking ?

• Elles permettent de marcher pendant des heures sans frottements importants ni transpiration (si vous choisissez bien et serrez correctement les chaussures : nous en parlerons plus tard)
• Elles ne se mouillent pas sous la pluie, dans la neige, et permettent même de traverser de petits ruisseaux et des terrains marécageux.
• Elles offrent un confort thermique tant au pied de la montagne que sur un sommet enneigé.
• Elles amortissent les pas, même lorsque vous marchez sur des rochers très durs.
• Elles ont une bonne adhérence, ce qui vous permet de marcher en toute sécurité, par exemple sur des pierres mouillées et irrégulières près d'un ruisseau de montagne.
• Elles offrent de nombreuses possibilités d'ajustement à la forme de votre pied.
• Elles protègent vos pieds et vos chevilles contre les blessures.
• Elles sont très légères et spécialement conçues, ce qui rend la marche longue moins fatigante.

Pour atteindre les caractéristiques mentionnées, des matériaux appropriés et des solutions de conception sont nécessaires. Ainsi, dans les chaussures de trekking, vous trouverez notamment :

• des membranes garantissant l'imperméabilité ;
• des inserts spéciaux dans les semelles, conçus pour amortir les chocs ou accumuler et restituer de l'énergie afin de faciliter la marche ;
• un profil de la semelle augmentant l'adhérence ;
• des systèmes de laçage permettant de serrer rapidement les lacets d'un seul geste ou protégeant contre le dénouement en cas de contact avec un autre pied ou une branche sur le sentier ;
• protections contre la neige empêchant la neige de pénétrer dans la chaussure par le haut ;
• des renforts autour des orteils et des talons ;
• des solutions de conception augmentant le freinage lors de la descente d'une pente et réduisant la charge sur les muscles ;
• des articulations multidirectionnelles dans la tige, permettant à la cheville de bouger librement sans être limitée.

Ce ne sont que quelques exemples. Les technologies utilisées dans les différents modèles varient considérablement, c'est pourquoi, pour un achat éclairé, il est essentiel que vous consultiez attentivement les spécifications des chaussures outdoor.

Chaussures de trekking avec ou sans membrane ?

La membrane est une couche spéciale qui protège les pieds de l'humidité tout en permettant l'évacuation de la transpiration. Cela est possible grâce à des pores qui empêchent les molécules d'eau de pénétrer, mais laissent passer la vapeur d'eau. Ainsi, l'eau reste à l'extérieur de la chaussure, mais la transpiration est évacuée vers l'extérieur.

La membrane la plus connue est le Gore-Tex. Cependant, il ne s'agit que d'un des nombreux noms désignant un matériau aux propriétés similaires. Selon le fabricant de chaussures, vous pouvez rencontrer différentes dénominations pour les membranes imperméables.

Les chaussures de trekking avec membrane ont-elles des inconvénients ? Oui. La perméabilité à la vapeur de ces chaussures diminue avec l'augmentation de la température ambiante. Par temps chaud, la membrane limitera l'évacuation de la transpiration du pied. Cela peut entraîner non seulement une surchauffe des pieds et des chaussettes humides, mais aussi la formation de cloques et d'ampoules.

Si vous prévoyez des randonnées estivales, optez pour des chaussures de trekking sans membrane. Pour les protéger contre une faible quantité d'eau, vous pouvez les imprégner avec des produits de protection, comme des sprays.

Si vous souhaitez randonner pendant la période de l'automne au début du printemps, lorsque les températures sont basses et qu'il y a beaucoup d'humidité, des chaussures avec membrane seront définitivement une meilleure option.

Chaussures de trekking : cuir ou matériaux synthétiques ?

De nombreux modèles de chaussures de trekking comportent des éléments fabriqués en cuir naturel : cuir lisse, nubuck et daim. Le cuir est apprécié pour sa durabilité, sa résistance à l'usure, sa respirabilité et son imperméabilité.

Cependant, la technologie progresse et de nombreux matériaux synthétiques égalent les propriétés du cuir naturel, et parfois même les surpassent. Dans les chaussures de trekking, vous trouverez des matériaux qui sont résistants aux éléments extérieurs, tout en étant nettement plus légers que le cuir naturel et plus faciles à entretenir.

Les chaussures en cuir sont généralement plus lourdes que celles fabriquées avec des remplaçants synthétiques. Elles sont utilisées lors des expéditions les plus difficiles. Si vous ne pratiquez pas d'activités outdoor de manière professionnelle, vous pouvez opter pour des chaussures plus légères, dépourvues de cuir naturel. L'essentiel est que la couche extérieure des chaussures soit fabriquée avec soin et à partir de matériaux de bonne qualité.

Il est également bon de savoir que différents matériaux interagissent différemment avec les membranes imperméables. À cet égard, les matériaux synthétiques surpassent le cuir naturel. Si vous souhaitez acheter des chaussures de trekking avec membrane pour des expéditions automnales et hivernales, les matériaux synthétiques peuvent s'avérer être un meilleur choix.

Vous pouvez aussi rencontrer des variantes mixtes, c'est-à-dire des chaussures de trekking dont la couche extérieure est double. Il s'agit d'une combinaison de cuir et de tissu. Ces matériaux sont associés de manière à tirer parti des caractéristiques des deux, offrant ainsi une bonne respirabilité sans limiter les mouvements du pied. Nous recommandons ce type de chaussures pour les randonnées printanières et estivales.

En résumé : si vous randonnez de manière récréative et non professionnelle, il n'est pas nécessaire d'opter pour des chaussures de trekking en cuir naturel. Celles en matériaux synthétiques seront également imperméables et respirantes, tout en étant légères. Cependant, si vos expéditions sont parmi les plus exigeantes, des chaussures en cuir plus massives seront faites pour vous.

Chaussures de trekking basses ou hautes ? Que choisir ?

Les chaussures de trekking peuvent être hautes (avec tige) ou basses (sans tige, chaussures basses). Dans les paragraphes suivants, nous abordons les avantages, inconvénients et applications de ces deux modèles de chaussures pour les expéditions.

Les chaussures de trekking hautes ont une tige. Celle-ci protège la cheville contre les blessures en offrant une meilleure stabilité. Cela réduit cependant la mobilité, et donc la vitesse de déplacement. Ces chaussures sont idéales pour la montagne, où le risque de torsion de la cheville est plus élevé que sur des terrains plats, et où la marche doit être plus précise que rapide.

Les chaussures de trekking hautes influencent également la manière dont vos pieds supportent les charges Elles sont recommandées si vous marchez avec un lourd sac à dos ou sur de longues distances.

Les chaussures de trekking hautes offrent également une meilleure protection contre la neige, la boue, mais aussi la poussière, les pierres et les éraflures, par exemple en forêt si vous vous heurtez à un buisson épineux. Elles sont donc adaptées pour l'automne, le début du printemps humide, l'hiver ainsi que pour les sentiers sablonneux, gravillonneux ou forestiers.

Les chaussures de trekking basses, c'est-à-dire sans tige, arrivent sous la cheville. Elles ne stabilisent pas la cheville. C'est pourquoi elles ne sont pas recommandées pour les personnes inexpérimentées qui souhaitent gravir leurs premiers sommets. Cependant, certains alpinistes apprécient la grande mobilité du pied, et leur expérience, condition physique et les conditions météorologiques favorables leur permettent de parcourir des sections plus difficiles en montagne avec des chaussures basses et légères. Cela offre non seulement une plus grande liberté de mouvement, mais aussi une vitesse de marche plus rapide et une meilleure respirabilité. Cela reste une pratique avancée et, pour des raisons de sécurité, nous recommandons de marcher en montagne avec des chaussures hautes, avec tiges.

Les chaussures de trekking basses conviennent aux randonnées sur des terrains plats ou dans les parties plus basses des montagnes, surtout si vous avez un sac léger. Parmi les chaussures basses, vous trouverez également des modèles spécialement conçus pour les montées, en particulier les passages rocheux. Ce type de chaussure, appelé chaussures d'approche, est équipé de caoutchoucs sous les orteils appelés climbing zone (zone d'escalade). Cela garantit une bonne adhérence sur les rochers.

Les chaussures de trekking basses ne conviennent pas pour les hautes montagnes, la neige ou la pluie. Si vous optez pour des modèles sans tige, vous devez être conscient que la poussière et les pierres pourront entrer à l'intérieur.

Optez pour des chaussures de trekking basses lorsque :

• il fait chaud et sec,
• vous marchez sur des plaines ou franchissez de petites montées,
• le terrain n'est pas trop sablonneux,
• l'expédition n'est pas longue,
• vous n'avez pas de charge lourde.

Optez pour des chaussures de trekking hautes lorsque :

• il fait froid,
• il pleut, il y a de la boue ou de la neige,
• vous partez en montagne,
• vous avez un sac lourd,
• vous avez plusieurs jours de marche devant vous,
• vous avez des prédispositions aux blessures de la cheville ou souhaitez bien la protéger.

Czy buty trekkingowe powinny być większe? Jak dobrać rozmiar?

Vous avez peut-être entendu dire que les chaussures de trekking doivent être plus grandes que les chaussures classiques. Est-ce vrai ? Pas vraiment. Acheter des chaussures de trekking en taille 44 si vous portez habituellement du 43 n'est pas une garantie de confort. La question est plus complexe. Les chaussures de trekking doivent être adaptées aux conditions dans lesquelles elles seront utilisées : avec un certain type de chaussettes et en tenant compte du gonflement des pieds dû à l'effort. Pour choisir la bonne taille, il faut donc simuler ces conditions lors de l’essayage. Voici comment mesurer les chaussures de trekking :

1. Essayez les chaussures de trekking lorsque vos pieds sont fatigués. Vous pouvez le faire après un entraînement ou une journée de travail. Si les circonstances ne permettent pas la fatigue, vous pouvez tremper vos pieds dans de l’eau très chaude. Ils gonfleront légèrement et deviendront plus sensibles aux éventuels points de pression, exactement comme après plusieurs heures de marche.
2. Essayez les chaussures de trekking avec les chaussettes que vous comptez porter lors de vos expéditions. Cela concerne surtout les chaussettes d’hiver épaisses. Différents matériaux et coupes de chaussettes offrent un confort variable en fonction des modèles de chaussures. Lors de l’essayage, recherchez donc non seulement la taille idéale, mais aussi la meilleure combinaison entre les chaussettes et les chaussures.
3. Pour évaluer si les chaussures sont réellement confortables et le resteront tout au long de l’expédition, il ne suffit pas de les enfiler. Passez un peu de temps à marcher avec (idéalement dans des escaliers pour imiter les conditions en montagne), positionnez vos pieds sous différents angles et effectuez des mouvements inhabituels, comme des flexions ou vous mettre sur la pointe des pieds. C’est le seul moyen de vérifier si elles frottent au niveau du talon, si elles font rouler les chaussettes ou si une couture interne risque de provoquer des ampoules douloureuses. Vous pourrez également évaluer leur respirabilité.
4. Sur les escaliers, vérifiez si votre pied ne glisse pas vers l’avant lorsque les orteils sont inclinés vers le bas. Pour cela, tenez-vous sur une marche avec uniquement les talons posés sur le rebord. Le reste du pied doit rester en l’air. Bougez la plante du pied, levez et abaissez les orteils. Quelle que soit l’inclinaison, le pied ne doit bouger que légèrement dans la chaussure. Si vous sentez qu’il glisse trop, ces chaussures ne conviendront pas en montagne, notamment pour les descentes.

Si vos pieds ont des tailles différentes, choisissez vos chaussures en fonction du pied le plus grand.

Le laçage influence également l'ajustement des chaussures. Essayez différentes techniques de laçage et vous verrez à quel point cela peut modifier leur maintien sur vos pieds.

Si vous avez des orteils larges, vous pouvez leur offrir plus d’espace en commençant le laçage à partir de la deuxième rangée d'œillets. En revanche, si le laçage classique vous cause des douleurs en raison d’un cou-de-pied élevé, vous pouvez éviter cette zone en sautant quelques rangées d'œillets et en faisant des nœuds sur les lacets pour les maintenir en place. Il existe de nombreuses astuces de laçage pour les chaussures de trekking. Renseignez-vous et trouvez celle qui convient le mieux à la morphologie de vos pieds.

Vous pouvez essayer des chaussures de trekking dans les magasins. Vous y aurez un plus grand choix de modèles sous la main, mais il ne sera pas toujours possible de tester les chaussures en montant et descendant des escaliers. En achetant en ligne, vous bénéficiez de la possibilité de retour et d’échange. Vous pouvez commander plusieurs modèles et tailles, les tester soigneusement, garder ceux qui conviennent le mieux et renvoyer les autres.

Top 5 des chaussures de trekking pour débutants

Vous souhaitez acheter votre première paire de chaussures de trekking ? Découvrez nos recommandations ci-dessous. Voici le top 5 des chaussures de trekking : pour femmes, pour hommes, avec membrane, sans membrane et sans tige.

Modèle #1. Meilleures chaussures de trekking pour femmes

Les pieds féminins ne sont pas seulement plus courts, mais souvent proportionnellement plus étroits que ceux des hommes. C'est pourquoi les chaussures de trekking ne devraient pas être unisexes.

Notre choix se porte sur les chaussures de trekking hautes pour femmes Dolomite Nibelia High GTX en vert sauge atténué. Ce modèle est conçu spécialement pour le pied féminin selon la structure Perfecta, offrant un meilleur ajustement et une plus grande précision de mouvement. Il allie respirabilité et imperméabilité, ainsi que mobilité et adhérence. Cela en fait une chaussure polyvalente, adaptée non seulement à toutes les conditions météorologiques, mais aussi à divers terrains et styles de marche : du trekking dynamique sur des surfaces planes à l'escalade. Ces performances sont rendues possibles grâce à des technologies modernes telles que la membrane Gore-Tex Invisible Fit, intégrée à la tige, imperméable et respirante, la semelle Vibram Hiker, garantissant l’adhérence et la semelle intermédiaire en mousse EVA, qui absorbe les chocs. La tige haute, extensible et respirante, équipée en plus d’un col en mesh, protège efficacement les articulations de la cheville. Tout cela compose des chaussures de trekking légères et polyvalentes, idéales pour les femmes qui n’ont pas encore beaucoup d’expérience en randonnée pédestre.

Découvrez notre catégorie de chaussures de trekking pour femmes

Modèle #2. Meilleures chaussures de trekking pour hommes

Pour les hommes qui débutent en trekking, un excellent choix peut être les chaussures de trekking Dolomite 54 High FG EVO GTX. Elles sont légères, imperméables et coupe-vent grâce à la membrane Gore-Tex, tout en offrant une excellente adhérence et un grand confort, car elles s’adaptent à la forme du pied. La mousse de la semelle absorbe les chocs. Tout cela fait que les Dolomite 54 High FG EVO GTX s’adaptent à presque toutes les conditions que peut rencontrer un randonneur débutant. L'autre atout important : ce modèle peut également être porté comme un élément d’une tenue casual.

Découvrez notre catégorie de chaussures de trekking pour hommes

Modèle #3. Meilleures chaussures de trekking avec membrane

Les chaussures de trekking hautes Dolomite Crodarossa Leather High GTX, en cuir naturel avec une tige relativement élevée et une membrane Gore-Tex, protègent parfaitement les pieds du randonneur débutant contre l’humidité extérieure tout en évacuant efficacement l’excès de chaleur et de transpiration. Mais le confort au sec n'est que le début des avantages de ce modèle. Dolomite Anatomic System assure un ajustement optimal à la forme du pied, réduisant ainsi la fatigue et le risque d'ampoules. Ces chaussures sont également dotées d'une mousse absorbant les chocs ainsi que d’une zone d’escalade, qui facilite l’ascension des sommets pour les débutants en améliorant la stabilité et la précision des pas.

Modèle #4. Meilleures chaussures de trekking sans membrane

Si vous cherchez des chaussures de trekking sans membrane, nous vous recommandons Dolomite Nibelia. Elles conviennent aussi bien pour une promenade tranquille que pour un trekking rapide. Légères et respirantes, elles ont un aspect casual qui les rend adaptées non seulement aux sentiers de montagne. La semelle absorbe les chocs et offre une excellente adhérence grâce à la technologie Vibram Hiker. Le système de construction Perfecta permet aux chaussures de s'adapter à la forme des pieds. Ce sont des chaussures pour les femmes dynamiques et actives qui veulent se sentir confortables sans renoncer à un look élégant.

Modèle #5. Meilleures chaussures de trekking sans tige (basses)

Ici, il ne peut y avoir qu'un seul gagnant. Les chaussures Dolomite 54 Low Evo, déjà emblématiques, allient l'apparence classique du modèle 54 à des solutions et technologies modernes assurant le confort sur les sentiers L'embout en caoutchouc protège les orteils des chocs contre les rochers et les branches. La semelle anatomique réduit la fatigue et soutient la biomécanique naturelle pour un déplacement efficace. La semelle Vibram garantit l'adhérence.

Le modèle Low Evo est disponible pour femmes et hommes, dans une variété de combinaisons de couleurs.

Résumé : comment choisir des chaussures de trekking ?

Les chaussures de trekking sont spécialement conçues pour la randonnée, en particulier en montagne. Elles offrent un bon amortissement, une imperméabilité, une résistance au vent, tout en étant respirantes. Vous pouvez choisir entre des chaussures de trekking basses et hautes, fabriquées à partir de matériaux naturels ou synthétiques, avec ou sans membrane.

Lorsque vous choisissez vos chaussures de trekking, vous devez prendre en compte : la saison, le style de randonnée et les types de terrains que vous souhaitez parcourir, ainsi que vos besoins spécifiques, par exemple, liés à la condition de vos articulations de la cheville. L'ajustement parfait des chaussures de trekking est obtenu en les essayant et en les soumettant à quelques tests simples.