Back to routine: come vestirsi per la palestra e le lezioni di fitness? 6 look alla moda e funzionali per l'allenamento

Perché l’abbigliamento adatto per l’allenamento è così importante?

L'abbigliamento giusto per un allenamento con i pesi o una lezione di fitness è una base assoluta. Perché? Perché influisce direttamente sulla sicurezza, sul comfort e sulle prestazioni. Gli indumenti fatti in materiali elastici e traspiranti aiutano ad evitare il surriscaldamento, la sudorazione eccessiva ed i fastidi che potrebbero distrarre dall'allenamento. Altrettanto importante è il taglio giusto: gli indumenti ben aderenti garantiscono l'intera gamma di movimenti necessari per le lezioni di fitness dinamico, lo yoga tranquillo o l'allenamento intenso con i pesi.

Le scarpe sono un elemento altrettanto importante dell’outfit sportivo. Sono la base dell'intero allenamento: assorbono gli urti, stabilizzano il corpo e proteggono le articolazioni. Le calzature adatte riducono al minimo il rischio di infortuni: dalle piccole lesioni alla caviglia alle distorsioni al ginocchio, fino ai più gravi problemi alla schiena. Durante gli esercizi di forza, le scarpe ben abbinate favoriscono una postura ed un equilibrio corretti, il che ha una grande importanza quando si sollevano pesi. Per le lezioni fitness o cardio, esse forniscono partenza dinamica e flessibilità, rendendo i movimenti più leggeri e l'energia meglio utilizzata.

Quindi, quando scegli il tuo abbigliamento per la palestra o per il fitness, ricorda che l'abbigliamento favorisce il tuo comfort, mentre le calzature creano una solida base su cui costruire i tuoi obiettivi atletici.

Come vestirsi per una lezione di fitness? 3 look alla moda per l’allenamento

Le lezioni di fitness sono allenamenti piuttosto dinamici, quindi un abbigliamento comodo che permetta una gamma completa di movimenti è un must have. Di cosa munirsi?

● top e magliette meno aderenti in materiali tecnici che allontanano l'umidità e lasciano la pelle asciutta,

● leggings,

● pantaloncini biker per l'allenamento estivo.

Una soluzione alla moda è anche la scelta dei set sportivi che non solo sono funzionali, ma anche alla moda. Il marchio Adidas by Stella McCartney sostiene le donne che vivono in movimento, quindi nella sua offerta troverai dei sei alla moda e funzionali per tutti i tipi di esercizio. Abbiamo preparato per te 3 proposte per i corsi di fitness, che dimostrano che la moda e lo sport non devono necessariamente escludersi a vicenda.

Set sportivo con stampa animalier

I motivi animalier saranno particolarmente di moda in questa stagione. Allora perché non portarli anche in sala d'allenamento ed aggiungere un po' di carattere aggressivo? Nella collezione di Adidas by Stella McCartney troverai dei set sportivi progettati per allenamenti intensi. Non sono solo funzionali: i leggings con tecnologia AEROREADY allontanano efficacemente l'umidità, mantenendo una sensazione di asciutto e comfort anche durante gli allenamenti più impegnativi. Cosa attira l'attenzione? Il motivo animalier che si adatta perfettamente alle tendenze della nuova stagione. L'abbigliamento sportivo può anche essere un manifesto di sicurezza di se stessi. I set sportivi con motivo animalier sono la scelta perfetta per le donne che vogliono allenarsi al ritmo della moda e sentirsi bene ad ogni movimento.

Leggi anche: Come vestirsi per lo yoga e cosa portare alla prima lezione?

Set energetico per un allenamento intenso

Dopamine dressing è una tendenza che ha fatto il suo ingresso anche nelle palestre. I colori intensi possono fungere da stimolatori naturali dell'umore, aggiungendo energia e rendendo ogni movimento più leggero e dinamico. I colori hanno il potere di stimolare l'azione, cosa che Adidas by Stella McCartney utilizza perfettamente nelle sue collezioni. Il marchio punta su tonalità energetiche e piene di carattere, che combinano perfettamente moda e funzionalità.

Per il fitness saranno ottimi i leggings in materiale resistente che allontana efficacemente l'umidità e garantisce il comfort anche durante gli esercizi più intensi. La vita elastica modella ulteriormente la silhouette, accentuando i suoi valori e dando sostegno ad ogni movimento. Per completare il set si puoi scegliere il top nella stessa energica tonalità di giallo, che è leggero, arioso e fatto pensando alla massima libertà. È un set che non solo soddisfa il suo ruolo sportivo, ma garantisce anche che entri in sala d'allenamento con il sorriso, la sicurezza e tanta energia.

Di colore alla moda

Nelle ultime combinazioni di colori prevale il viola in versione raffinata. Che ne dici di portarlo anche in palestra? Il marchio Falke l’ha fatto con stile. Il top viola senza cuciture riduce al minimo il rischio di irritazioni e le spalline larghe distribuiscono il peso in modo adeguato. Grazie a ciò, il tuo allenamento sarà estremamente confortevole. Per creare il set, abbina i leggings viola ad alto contenuto di poliammide che allontanano rapidamente l'umidità, mantenendo la pelle asciutta. Con una tale combinazione, verrai sicuramente notata in palestra ed acclamata come la regina della moda sportiva.

Come vestirsi per l'allenamento di forza?

L'abbigliamento da palestra dovrebbe essere fatto in materiali funzionali, leggeri e traspiranti, come il poliestere con elastan o la poliammide con lycra. Vale la pena sottolineare che i materiali troppo spessi non sono adatti all'allenamento di forza, in quanto possono causare prestazioni inferiori ed accorciare il workout. Grazie ai materiali giusti, manterrai un adeguato comfort termico durante l'allenamento. È bene evitare i vestiti troppo stretti che limitano i movimenti e possono causare sfregamenti. Anche quelli troppo larghi non supereranno il test, perché possono rendere difficile l'esercizio fisico. Come vestirsi per la palestra? Abbiamo 3 suggerimenti per te.

Stile classico e minimalista con il nero

Il nero in palestra è sempre una buona scelta. È senza tempo, pratico ed elegante. I leggings ⅞" di Adidas by Stella McCartney accentuano il fisico per una maggiore sicurezza, mentre la loro lunghezza stabilizza ulteriormente la silhouette ed assicura il comfort durante il movimento. Il top aderente con cuciture piatte ti terrà a tuo agio anche durante l'esercizio fisico intenso, grazie alla sua struttura senza cuciture che riduce al minimo il rischio di sfregamenti.

In tonalità di marrone alla moda

Per le appassionate di combinazioni minimaliste, l'ideale è un set sportivo nelle tonalità più alla moda del marrone. Il reggiseno sportivo marrone è dotato di cuciture minime per una totale libertà di movimento e comfort durante l'attività fisica. Per mantenere la coerenza, si possono abbinare i leggings della stessa tonalità, che garantiscono una vestibilità perfetta ed il sostegno in vita. Un altro logo vantaggio è la versatilità: sono perfetti non solo per la palestra, ma anche per lo stile athleisure.

Look energetico di colore rosa

Questo look è un omaggio all'intramontabile rosa che migliorerà il tuo umore in palestra e ti darà una carica di energia. I leggings rosa accentuano perfettamente la silhouette e garantiscono il massimo comfort di movimento. Abbinali ad un top sportivo della stessa tonalità per garantire stabilità durante gli esercizi dinamici. Un set monocromatico di questo tipo non è solo pratico ma anche alla moda. Puoi usarlo tutti i giorni aggiungendo una camicia bianca oversize. Adoriamo le combinazioni versatili come questa, che puoi utilizzare anche dopo allenamento, per prendere un caffè con un'amica.

Quali scarpe per la palestra e quali per i corsi di fitness?

Le scarpe per la palestra sono una parte importante dell'attrezzatura per l'allenamento. Devono fornire sostegno al tallone ed ai lati del piede. Grazie a ciò, manterrai la stabilità durante l'esecuzione di esercizi come gli squat. La suola piatta e stabile supererà il test. Se hai in programma un allenamento dinamico, scegli calzature con un'ammortizzazione leggera per assorbire gli urti.

Le scarpe per le lezioni di fitness dovrebbero essere adatte all'allenamento attivo. Devono fornire un sostegno adeguato al tallone ed all'arco del piede. Inoltre, devono assorbire gli urti durante i salti ed i balzi. Quando scegli le scarpe sportive per un corso di fitness, presta attenzione anche all'intersuola che deve garantire una buona stabilità per aiutarti a mantenere l'equilibrio. Ricorda inoltre che le calzature devono avere una buona aderenza su diverse superfici. Le scarpe da fitness devono essere fatte in materiali traspiranti per mantenere il piede asciutto durante l'allenamento.

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Accessori alla moda e funzionali per l'allenamento

I vestiti sono fondamentali, ma gli accessori ben abbinati possono portare l'allenamento ad un livello superiore, sia in termini di comfort che di stile. Abbiamo preparato un elenco di cosa portare alle lezioni di fitness per sentirsi preparati e motivati:

● Borsa sportiva elegante: pratica, spaziosa ed alla moda allo stesso tempo. Sarà perfetta non solo in palestra, ma anche mentre si vai al lavoro o ad una riunione.

● Borraccia o bottiglia d’acqua: preferibilmente riutilizzabile, di design e termica. L'idratazione è la base di ogni allenamento.

● Asciugamano sportivo: leggero, ad asciugatura rapida e di colore alla moda. Indispensabile per l'esercizio fisico intenso.

● Tappetino per esercizi: ideale per corsi di yoga, pilates o stretching. Vale la pena sceglierne uno che sia antiscivolo e con un motivo interessante.

● Cerchietto o elastico per capelli: un accessorio poco appariscente ma estremamente pratico che facilita la concentrazione sull'esercizio.

● Smartwatch o smartband: per chi ama monitorare i propri progressi e motivarsi con i risultati.

● Cuffie senza fili: ideali per gli allenamenti in solitaria, quando si vuole entrare in sintonia con la propria musica preferita.

Conclusione

Il set giusto per la palestra o le lezioni di fitness è più di un semplice capo d'abbigliamento: è il tuo alleato sulla strada verso una migliore forma fisica, sicurezza e soddisfazione. L'abbigliamento sportivo ben abbinato agisce come un'armatura che protegge dalle lesioni e, allo stesso tempo, come un'ala che aggiunge leggerezza ed energia durante il movimento. Può rendere ogni allenamento una fonte di gioia anziché un obbligo. Da S'portofino sosteniamo una vita fatta di passione ed attività: da noi troverai abbigliamento sportivo sia per il fitness dinamico che per le rilassanti sessioni di yoga o per l’allenamento con i pesi. Con noi lo sport diventa non solo una sfida ma anche un piacere da celebrare ogni giorno.