Jak dobrać kijki narciarskie? Praktyczny przewodnik
- Redakcja S'portofino
- 13/06/2025
- Tekst przeczytasz w 4 minuty

W tym artykule:
Wybór kijków narciarskich nie jest tak skomplikowany jak zakup nart czy butów, ale wpływa na bezpieczeństwo i technikę jazdy. W tym przewodniku wyjaśnimy, jak dobrać kijki do wzrostu i stylu jazdy oraz na co zwrócić uwagę, by uniknąć najczęstszych błędów. To pozwoli Ci bez trudu znaleźć sprzęt, który zwiększy Twój komfort i posłuży przez kilka sezonów.

Jak dobrać odpowiednią długość kijków narciarskich?
Długość kijków narciarskich określa się na dwa sposoby. Pierwszy, polecany przy zakupach online, bazuje na wzorze: wzrost x 0,7 = wynik zaokrąglony do pełnych 5 cm. Na przykład dla osoby o wzroście 170 cm odpowiednia długość kijków narciarskich to: 170 cm x 0,7 = 119 cm ~ 120 cm.
Druga metoda, stosowana podczas zakupów w sklepie stacjonarnym, to „test odwróconych kijków”. Chwyć kijki tuż pod talerzykiem tak, by rączki opierały się o podłoże, i stań prosto. Jeśli w takiej pozycji ramię tworzy kąt prosty w łokciu, oznacza to, że długość jest optymalna w stosunku do wzrostu.
Aby długość sprzętu maksymalnie wykorzystywała jego potencjał i gwarantowała bezpieczeństwo na stoku, dopasuj ją także do preferowanego stylu jazdy. Krótsze kijki ułatwiają manewrowanie w głębokim śniegu, na otwartych przestrzeniach i stromych zboczach. Dłuższe zapewnią większą stabilność przy dynamicznych zjazdach na gotowych trasach.

Jakie kijki wybrać do konkretnego stylu jazdy?
Dla osób jeżdżących na trasach zjazdowych najlepsze będą kijki o standardowej długości. Pomagają utrzymać równowagę i zapewniają wsparcie przy skręcaniu. Szusowanie poza wyznaczonymi trasami narciarskimi, w naturalnym, nieprzygotowanym terenie ułatwią nieco krótsze modele – umożliwiają szybsze reakcje i manewrowanie nawet w głębokim śniegu.
Kijki do narciarstwa zjazdowego
Do klasycznej jazdy zjazdowej sprawdzą się kijki o standardowej długości, wykonane z lekkich i trwałych materiałów. Początkujący oraz średniozaawansowani narciarze powinni wybrać sprzęt wykonany z aluminium. Dla osób z większym doświadczeniem odpowiednie będą kijki z kompozytu, włókna szklanego bądź węglowego – zapewniają większą precyzję i redukcję drgań. Jeśli chodzi o samą rączkę, ta powinna być ergonomicznie wyprofilowana i antypoślizgowa, najlepiej zrobiona z gumy lub korka. Taki materiał gwarantuje pewny chwyt nawet w rękawicach. Na komfort użytkowania wpływają też łatwe do zapinania i odpinania, regulowane paski na nadgarstki oraz odpowiedniej wielkości talerze – małe lub średnie.
Jeśli szukasz lekkich i dobrze dopasowanych do dłoni kijów do narciarstwa zjazdowego, poznaj model BOGNER CARBON.

Kijki do freeride'u i skituringu
W wymagających warunkach terenowych, typowych dla freeride'u oraz skituringu, najlepiej sprawdzą się krótsze i bardziej wytrzymałe kijki narciarskie. Ich konstrukcja pozwala na dokładne kontrolowanie ruchów i płynne balansowanie między przeszkodami, takimi jak drzewa, skały czy strome zjazdy. Oprócz tego mniejsza długość sprzyja stabilnej pozycji ciała, co jest ważne, gdy narciarz porusza się po nierównym podłożu. Kijki wykonane z wytrzymałych materiałów, np. włókna węglowego, są mniej podatne na uszkodzenia podczas jazdy w trudnym terenie. Takie wyposażenie bez problemu znosi intensywne użytkowanie.
Kliknij i zobacz ergonomiczne kijki do freeride'u oraz skituringu – odporne na silne i szybkie odepchnięcia.

Kijki teleskopowe
Lubisz zmieniać styl jazdy lub szusować w różnych warunkach? Regulowane kijki narciarskie to opcja dla Ciebie. Są wszechstronne, wygodne i można dopasować je do preferencji narciarza. Dodatkowo łatwo je przechować i transportować. Kijki teleskopowe to dobry wybór, gdy będą z nich korzystać różne osoby. Dzięki opcji regulacji łatwo dopasować długość do wzrostu każdego narciarza.
Sprawdź: Lekkie kijki o regulowanej długości wykonane ze stopu aluminium i karbonu

Najczęstsze błędy przy wyborze kijków narciarskich
Jednym z błędów przy kompletowaniu sprzętu narciarskiego jest zakup kijków o niewłaściwej długości względem wzrostu użytkownika. Zbyt długie kijki utrudniają wykonywanie skrętów i zmianę kierunku jazdy. Wysiłek z takim wyposażeniem jest bardziej męczący dla rąk i szybko powoduje dyskomfort. Wymusza również nienaturalną pozycję ciała, zwiększając ryzyko upadków i kontuzji. Z kolei zbyt krótkie kijki nie zapewniają wystarczającego wsparcia i negatywnie wpływają na technikę jazdy, obniżając komfort szusowania.
Kolejną pomyłką jest dobór nieodpowiednich talerzyków (nazywanych też koszykami) – małych, okrągłych elementów umieszczonych na końcu kijków. Ich rozmiar i kształt decydują o bezpieczeństwie, a także stabilności jazdy w różnych warunkach terenowych. Mniejsze koszyki nadają się na wytyczone trasy ośrodków narciarskich, gdzie śnieg jest twardy i zbity. Duże lepiej sprawdzą się w głębokim puchu, ponieważ nie zapadają się w śniegu i ułatwiają dynamiczną jazdę.
Aby uniknąć nietrafionego zakupu, sprawdź kilka różnych modeli i długości. Zwróć uwagę na ciężar, a także dopasowanie do odzieży, zwłaszcza rękawic. Jeśli interesuje Cię wersja teleskopowa, upewnij się, czy mechanizm regulacji jest łatwy w użyciu i solidny. Dzięki tym wskazówkom z pewnością znajdziesz odpowiednie kijki narciarskie, które będą wspierać Twój komfort oraz bezpieczeństwo na stoku.

Jesteśmy zespołem pasjonatów mody, sportu i aktywnego stylu życia, którzy z radością dzielą się swoją wiedzą i inspirują do zdrowego, pełnego energii oraz stylu życia. Na bieżąco śledzimy najnowsze trendy, dostarczamy praktycznych porad modowych i wskazówek dotyczących aktywności fizycznej, łącząc styl z pasją do sportu. Wierzymy, że moda i sport tworzą harmonijną całość, która przynosi satysfakcję i radość z życia. Dołącz do nas i odkrywaj świat, gdzie styl i sport idą w parze!