Yoga

09/07/2025
9 poziții yoga de bază – asane pentru începători
Îți pornești aventura cu yoga și te întrebi de unde să începi? Învață asanele de bază care te vor ajuta să construiești o bază solidă pentru practica ta.
Editorial S'portofino
09/01/2025
Yoga nidra – ce este, cum se practică și ce beneficii oferă?
Calitatea somnului tău nu te satisface? Avem o soluție pentru tine – yoga nidra. Cum arată mai exact practica de yoga nidra și ce beneficii aduce? Citește mai departe și pregătește-te pentru o călătorie prin propriul tău corp.
Editorial S'portofino
01/12/2023
Ce este yoga kundalini? De ce este atât de faimoasă?
Află ce înseamnă kundalini yoga, cum să te pregătești pentru curs și cum arată acesta. Mai mult, îți vom sugera și ce ținută să alegi, astfel încât să te simți confortabil și în largul tău pe tot parcursul practicii.
Editorial S'portofino
30/05/2023
Cum să te îmbraci pentru yoga și ce să aduci la prima ta clasă?
Dacă știi deja beneficiile yoga și te-ai înscris la prima ta clasă, probabil că te întrebi ce ar trebui să aduci cu tine și cum este prima clasă. Am pregătit pentru tine un mic compendiu de cunoștințe pentru începătorii de yoga.
Editorial S'portofino
11/01/2023
Yoga pentru începători - 10 sfaturi despre cum să o faci corect
Yoga provine din bazele filozofiei indiene. Este o modalitate de îmbinare armonioasă a trupului, minții și sufletului. Cum să te pregătești pentru prima lecție, să alegi un instructor și să completezi o ținută de yoga? Verifică dacă acest tip de activitate este potrivit pentru Tine.
Editorial S'portofino