Ako sa starať o bežecké topánky? Sprievodca S'portofino

Predĺžte životnosť svojich topánok správnou starostlivosťou

Aj tá najkvalitnejšia obuv rýchlo stratí svoje vlastnosti, pokiaľ nie je správne čistená, sušená a skladovaná. Tréning v takejto obuvi je nielen nepohodlný, ale zároveň zvyšuje riziko zranenia. Tu je niekoľko najčastejších chýb, ktorých sa bežci dopúšťajú:

• Chýbajúce pravidelné čistenie – zanechané blato alebo posypová soľ po zimnom tréningu prenikajú do materiálu, oslabujú štruktúru topánky a spôsobujú zafarbenie.
• Sušenie na radiátore alebo na slnku – vysoká teplota môže topánku zdeformovať a negatívne ovplyvňuje trvanlivosť materiálov aj lepidla.
• Skladovanie topánok vo vlhkom prostredí alebo pokrčených v rohu – vlhkosť spôsobuje nepríjemný zápach a stiesnený priestor sťažuje správnu cirkulaciu vzduchu, čo prispieva k strate tvaru.
• Zanedbané vnútro topánky – prach, drobné častice a kamienky sa môžu hromadiť okolo stielky a švov, čo vedie k ich poškodeniu.

Ako sa starať o bežecké topánky – najdôležitejšie zásady

Základom starostlivosti o bežeckú obuv je správne skladovanie, pravidelné čistenie a vhodné sušenie. Dodržiavaním nižšie uvedených zásad predĺžite životnosť svojich obľúbených tréningových topánok a zaistite, že budú vyzerať skvele pri každom behu.

Skladovanie bežeckej obuvi

Bežecké topánky uchovávajte na suchom a dobre vetranom mieste. Zamedzíte tým vzniku plesní a baktérií, ktoré môžu poškodiť materiál a spôsobovať nepríjemný zápach. V týchto podmienkach topánky po tréningu rýchlejšie vyschnú a riziko deformácií bude nižšie.

Napínače

V každodennej starostlivosti o obuv sú veľmi užitočné napínače - špeciálne výplne, ktoré napodobňujú tvar chodidla. Zabraňujú deformáciám a pomáhajú zachovať tvar topánok v čase, keď ich nepoužívate. Navyše zmierňujú alebo úplne odstraňujú prehýbanie a vrásnenie materiálu, ktoré vzniká pri behu.

Napínače sa odporúča používať už od zakúpenia nových topánok – tým spomalíte ich opotrebenie. Najlepšou voľbou sú napínače z dreva. Pohlcujú vlhkosť, neutralizujú pachy a ideálne sa prispôsobujú vnútornému priestoru topánky.

Osviežovanie bežeckých topánok

Pravidelné osviežovanie obuvi nie je len otázkou pohodlia, ale aj hygieny a zdravia chodidiel. Účinnou podporou pri udržiavaní sviežosti je špeciálny sprej na obuv, napr. antibakteriálny dezodorant s nanosilver technológiou. Nastriekaním iónov striebra dovnútra suchých topánok neutralizujete nepríjemné pachy a udržíte hygienu vo vnútri obuvi na dlhšiu dobu - osviežovač obsahuje zložky obmedzujúce množenie mikroorganizmov. Náhradkou k sprejom sú deodorizačné vložky a pohlcovače vlhkosti (napr. vrecká s aktívnym uhlím).

Rozväzovanie šnúrok

Na životnosť obľúbeného bežeckého modelu obuvi má vplyv aj spôsob obúvania a najmä vyzúvania topánok. Ničia sa vám topánky okolo päty zvnútra aj zvonku ako prvé? Zvyk vyzúvať „topánka o topánku“, teda bez rozviazania šnúrok, vedie ľahko k poškodeniu pätnej časti a podrážky. Takéto správanie spôsobuje navonok síce nenápadné, pre topánku samotnú však citeľné napínanie materiálu, čo vedie k deformáciám, zdieraniu tkaniny, poškodeniu švov alebo prasklinám. Jedinou bezpečnou metódou je vždy rozviazať šnúrky. Uvoľnenie zvršku pri vyzúvaní chráni štruktúru topánky a pomáha ju udržať vo výbornom stave po dlhšiu dobu.

Starostlivosť o stielku

Počas športovania, najmä na sypkom alebo štrkovom povrchu, sa do topánok dostávajú drobné nečistoty. Hromadí sa hlavne okolo stielky a švov. Vplyvom pohybu a trenia môžu postupne poškodiť materiál, oslabiť štruktúru obuvi a spôsobiť trhliny. Aby k tomu nedošlo, po každom tréningu vyberte stielku a dôkladne ju vyklepte, tak ako aj vnútro topánky. Nezaberie to veľa času, ale pomôže udržať topánky v skvelej kondícii.

Ako čistiť bežecké topánky?

Menšie nečistoty stačí utrieť dobre vyžmýkanou handričkou, namočenou v teplej vode s mydlom alebo jemným čistiacim prostriedkom. Pri silnejšom znečistení, napríklad od blata, je nutné konať rýchlo, aby nedošlo k vytvoreniu stvrdnutej hrudky, ktorá spevní materiál zvonku. V takom prípade špina preniká do vlákien a pri pohybe tkaniny spôsobuje jej mechanické opotrebenie.

Je možné prať bežecké topánky v práčke?

Rozhodne nie. Nikdy nedávajte špinavé bežecké topánky do práčky. Hoci predstava rýchleho a bezpracného čistenia môže znieť lákavo, odstreďovanie a máčanie v horúcej vode môže poškodiť materiál, švy a lepidlá. To vedie k rozlepeniu podrážky alebo poškodeniu zvršku. Topánky narážajúce do bubna strácajú svoje vlastnosti - deformujú sa, čo negatívne ovplyvňuje ich tvar a tlmenie. Ľahká syntetická pena podošvy sa praním v práčke nezriedka po vysušení navždy zmenší a topánky budú tlačiť. Pranie bežeckých topánok navyše predstavuje riziko aj pre samotnú práčku. Podrážka narážajúca do bubna môže výrazne narušiť jej chod.

Ručné pranie bežeckých topánok

Po návrate z tréningu vyberte šnúrky a vložky (ak je to možné) a topánky predbežne opláchnite vodou – napríklad pod kohútikom alebo ľahkým úderom podrážok o seba, najprv držaním za päty, potom za špičky. Týmto spôsobom odstránite najväčšie nánosy blata, piesku a prachu.

Naplňte misku vlažnou vodou (cca 30 °C) a pridajte malé množstvo jemného čistiaceho prostriedku. Najlepšie poslúži špeciálny prípravok na pranie športovej obuvi. Nepoužívajte bielidlá ani agresívne chemikálie – môžu poškodiť textílie a oslabiť štruktúru topánky. Na čistenie použite mäkkú kefku alebo hubku – odstráni nečistoty bez rizika poškodenia materiálu. Jednotlivé časti obuvi čistite samostatne v tomto poradí:

Šnúrky – premiešajte ich prstami alebo kefkou, potom opláchnite a nechajte vyschnúť.

Vložky – úplne ich nenamáčajte. Povrch vyčistite kefkou, prebytočné mydlo zotrite vlhkou hubkou a jemne opláchnite. Čisté vložky topánok nechajte schnúť na vzdušnom mieste.

Podrážka – dôkladne vykefujte vzorku, odstráňte kamienky a zaschnuté nečistoty.

Zvršok topánky - jemne, krúživými pohybmi utierajte zvršok kefkou, snažte sa pritom nenamáčať celú topánku. Následne utrite vonkajšiu časť vlhkou handričkou, aby ste odstránili zvyšky čistiaceho prostriedku. Zvršok osušte papierovou utierkou. Pokiaľ boli topánky impregnované, po uschnutí znovu naneste hydrofóbny ochranný prostriedok.

Ako sušiť bežecké topánky?

Čistú obuv nechajte schnúť na dobre vetranom mieste pri izbovej teplote. Nevystavujte ich priamemu slnečnému žiareniu ani ich neklaďte v blízkosti zdrojov tepla, ako je radiátor alebo krb. Na urýchlenie sušenia vložte do vnútra topánok papierovú utierku alebo sivý novinový papier. Po úplnom vyschnutí vložte späť stielky a zaviažte šnúrky.

Zhrnutie

Správna starostlivosť o bežecké topánky je najlepší spôsob, ako si dlhodobo zachovať ich pohodlie, tlmenie nárazov a odolnosť. Medzi najčastejšie chyby patria: chýbajúce pravidelné čistenie, sušenie na radiátore a skladovanie vo vlhkom prostredí. Aby nedošlo k rýchlemu opotrebovaniu, dbajte na hygienu vnútornej časti topánok, používajte napínače a vždy rozväzujte šnúrky pred obúvaním a vyzúvaním. Obľúbený tréningový model čistite ručne - vlažnou vodou, jemným čistiacim prostriedkom a mäkkou kefkou. Po umývaní nechajte topánky vyschnúť v dobre vetranej miestnosti, mimo dosahu tepla. Dodržiavaním týchto zásad predĺžite životnosť športovej obuvi a zaistíte si pohodlie pri každom bežeckom tréningu.

Pokiaľ s behom ešte len začínate, odporúčame vám nášho sprievodcu výberom prvých bežeckých topánok.