Back to routine – ako sa obliecť do posilňovne a na lekcie fitness? 6 módnych a funkčných outfitov na tréning

Prečo je vhodné oblečenie na tréning tak dôležité?

Správne zvolené oblečenie na silový tréning alebo lekcie fitness je úplný základ. Prečo? Pretože má priamy vplyv na bezpečnosť, pohodlie a výkonnosť pri cvičení. Oblečenie z pružných a priedušných materiálov pomáha predísť prehriatiu, nadmernému poteniu alebo nepohodliu, ktoré by vás mohlo počas tréningu rozptyľovať. Nemenej dôležitý je aj správny strih – dobre padnúci odev zaisťuje plný rozsah pohybu, a to ako pri dynamických lekciách fitness, pokojnej joge, tak aj pri intenzívnom silovom tréningu.

Rovnako dôležitú súčasťou športového outfitu sú topánky. Tie stanovia oporu celého tréningu – tlmia nárazy, stabilizujú postavu a chránia kĺby. Vhodná obuv minimalizuje riziko zranenia – od drobných podvrtnutí členku, cez preťaženie kolien, až po vážnejšie úrazy a problémy s chrbticou. Pri silovom tréningu vhodne zvolené topánky podporujú správne držanie tela a rovnováhu, čo je kľúčové pri zdvíhaní činiek. Pri fitness tréningoch alebo tréningu kardio zaisťujú dynamický odraz a pružnosť, vďaka čomu sú pohyby ľahšie a energia je lepšie využitá.

Pri výbere oblečenia do posilňovne alebo na fitness preto myslite na to, že odev podporuje váš komfort, ale obuv tvorí pevný základ, na ktorom môžete stavať svoje športové ciele.

Ako sa obliecť na lekcie fitness? Tri módne outfity na tréning

Lekcie fitness predstavujú pomerne dynamický typ tréningu, a preto je pohodlný outfit, ktorý umožňuje plný rozsah pohybu, úplnou nevyhnutnosťou . Do čoho sa teda oplatí investovať?

• topy a tričká voľnejšieho strihu z technických materiálov, ktoré odvádzajú vlhkosť a udržujú pokožku v suchu,
• legíny,
• biker shorts na letné tréningy .

Módnym riešením je tiež výber športových setov, ktoré nie sú len funkčné, ale aj štýlové. Značka Adidas by Stella McCartney podporuje ženy, ktoré sú neustále v pohybe – a práve preto v jej ponuke nájdete módne a funkčné outfity vhodné pre rôzne typy cvičení. Pripravili sme pre vás trojicu návrhov na outfity pre lekcie fitness, ktoré dokazujú, že móda a šport sa môžu dokonale doplňovať.

Športový set sa zvieracím motívom

V tejto sezóne budú zvieracie vzory mimoriadne trendy. Tak prečo ich nepreniesť aj do telocvične a nedopriať si trochu dravého štýlu? V kolekcii Adidas by Stella McCartney nájdete športový set, navrhnutý s ohľadom na intenzívne tréningy. Nie je len funkčný – legíny s technológiou AEROREADY účinne odvádzajú vlhkosť, čím zaisťujú pocity sucha a pohodlia aj počas tých najnáročnejších cvičení. Čo zaujme na prvé pohľad? Samozrejme výrazný zvierací vzor, ktorý dokonale zapadá do trendov novej sezóny. Športový outfit môže byť tiež vyjadrením sebavedomia. Športové sety sa zvieracím motívom sú ideálna voľbou pre ženy, ktoré chcú cvičiť v rytme módy a cítiť sa dobre a sebaisto pri každom pohybe.

Prečítajte si tiež: Ako sa obliecť na jogu a čo si vziať na prvú lekciu?

Energetický set pre intenzívne tréningy

Dopamín dresing je trend, ktorý s vervou prenikol aj do sveta tréningov. Intenzívne farby dokážu pôsobiť ako prirodzený zlepšovač nálady – dodávajú energiu a spôsobujú, že každý pohyb je ľahší a dynamickejší. Farby majú silu motivovať k akcii​​ a to skvele využíva značka Adidas by Stella McCartney vo svojich kolekciách. Značka vo svojich návrhoch odvážne používa výrazné, charakteristické odtiene, ktoré dokonale prepájajú vkus pre módu s funkčnosťou.

Na hodiny fitness sa skvele hodia legíny z odolného materiálu, ktoré efektívne odvádzajú vlhkosť a zaisťujú pohodlie aj počas tých najnáročnejších cvičení. Elastický pás navyše tvaruje siluetu, zvýrazňuje jej prednosti a podporuje každý pohyb. Ku kompletu si môžete vybrať top v rovnako energickej žlté farbe – ľahký, priedušný, navrhnutý pre maximálnu voľnosť. Tento set nielen splní svoju športovú funkciu, ale zaistí, že do telocvične vstúpite s úsmevom, sebavedomím a ohromnou dávkou pozitívnej energie.

V módnej farbe sezóny

V najnovších farebných kombináciách dominuje fialová v elegantnom odtieni. A čo takto preniesť ju aj do sveta tréningu? Značka Falke to zvládla vo veľkom štýle. Fialový top s bezšvovou konštrukciou minimalizuje riziko podráždenia pri cvičení, zatiaľ čo široké ramienka rovnomerne rozkladajú záťaž. Vďaka tomu bude váš tréning mimoriadne pohodlný. Kompletu môžete doplniť fialovými legínami s vysokým podielom polyamidu, ktoré rýchlo odvádzajú vlhkosť a udržujú pokožku suchú. V takej kombináciu si vás na tréningové ploche rozhodne všimnú – a možno vás rovno korunujú za kráľovnú športovej módy.

Ako sa obliecť na silový tréning ?

Oblečenie do posilňovne by malo byť vyrobené z ľahkých a priedušných funkčných materiálov, ako je polyester s prímesou elastanu alebo polyamid s lycrou. Je dôležité zdôrazniť, že príliš silné materiály nie sú pre silový tréning vhodné - môžu znižovať výkonnosť a skracovať dĺžku tréningu. Vďaka správnym materiálom si počas cvičenia udržíte ideálny tepelný komfort. Oplatí sa vyhnúť príliš tesnému oblečeniu, ktoré obmedzuje pohyb a môže spôsobiť odreniny. Ani príliš voľné oblečenie nie je v tomto prípade najlepším riešením, pretože môže sťažovať vykonávanie cvikov. Ako sa teda obliecť do posilňovne? Máme pre vás tri návrhy.

Minimalistická klasika v čiernej

Čierna v posilňovni bude vždy správnou voľbou. Je nadčasová, praktická a elegantná. Legíny ⅞ od Adidas by Stella McCartney zvýrazňujú postavu, dodávajú sebavedomie a vďaka svojej dĺžke navyše vylepšujú proporcie postavy a zaisťujú pohodlie pri pohybe. Priliehavý top s plochými švami vám poskytne pohodlie aj počas intenzívneho tréningu – vďaka bezšvové konštrukciu totiž minimalizuje riziko odrenín.

V módnych odtieňoch hnedej

Pre milovníčky módnych kombináciou v minimalistickom štýlu je ideálny športový set v najtrendovejších odtieňoch hnedej. Hnedá športová podprsenka má minimum švov, vďaka čomu zaisťuje maximálna voľnosť pohybu a pohodlie pri cvičení. Pre ucelený vzhľad si k nej môžete vybrať legíny vo rovnakom odtieni, ktoré zaručujú perfektné priľnutie na telo a podporu v oblasti pása. Ich ďalšou výhodou je univerzálnosť – totiž perfektne poslúžia nielen v posilňovni, ale aj v štýle athleisure.

Energický look v ružovej farbe

Tento outfit je poctou nadčasovej ružovej, ktorá vám zdvihne náladu a dodá energiu pri tréningu aj v každodennom živote. Ružové legíny krásne zvýrazní postavu a zároveň zaistí úplný komfort pohybu. Doplňte ich športovým topom v rovnakom odtieni, ktorý poskytuje stabilitu počas dynamického cvičenia. Taká monochromatická kombinácia je nielen praktická, ale aj štýlová. Môžete ju využiť aj vo všedný deň – stačí pridať bielu oversize košeľu. Milujeme tieto univerzálne sety, ktoré využijete nielen pri cvičení, ale aj napríklad na káve s kamarátkou.

Aké topánky do posilňovne a aké na fitko?

Topánky do posilňovne sú dôležitú súčasťou tréningové výbavy. Mali by poskytovať oporu v oblasti päty a po stranách chodidla. Vďaka tomu si udržíte stabilitu pri cvičeniach, ako sú drepy alebo rôzne varianty preťahovania tela. Osvedčia sa hlavne tie so stabilnou plochou podrážkou. Ak plánujete dynamický tréning, zvoľte obuv s ľahkým tlmením, ktoré absorbuje nárazy.

Topánky na fitness tréning by mali byť prispôsobené aktívnemu pohybu. Mali by zaisťovať dostatočnú oporu v oblasti päty aj klenby. Ďalej by mali tlmiť nárazy pri skokoch a výskokoch. Pri výbere športovej obuvi na fitness venujte pozornosť aj medzipodrážke – mala by zaistiť dobrú stabilitu, ktorá vám pomôže udržať rovnováhu. Nezabudnite ani na priľnavosť podrážky k rôznym typom povrchov. Fitness obuv by mala byť tiež vyrobená z priedušných materiálov, vďaka ktorým zostanú vaše nohy počas tréningu suché.

Prezrite si ponuku dámskej tréningovej obuvi v S'portofino.

Štýlové a funkčné doplnky na tréning

Oblečenie je základ, ale správne zvolené doplnky môžu váš tréning posunúť na vyššiu úroveň - a to ako z hľadiska pohodlia, tak štýlu. Pripravili sme pre vás zoznam vecí, ktoré sa oplatí vziať so sebou na lekcie fitness, aby ste sa cítila pripravená a motivovaná:

• Štýlová športová taška – praktická, priestranná a zároveň módna. Skvele poslúži nielen v posilňovni , ale aj počas cestovania, dochádzky do práce alebo na schôdzku.
• Fľaša na vodu – ideálne opakovane použiteľná, dizajnová a termická. Udržiavanie správnej hydratácie je základom každého tréningu.
• Športový uterák – ľahký, rýchloschnúci a v módnych farbách. Nevyhnutný pri intenzívnom cvičení.
• Podložka na cvičenie – ideálna na jogu, pilates alebo strečing. Oplatí sa zvoliť takú, ktorá je protišmyková a má zaujímavý dizajn.
• Čelenka alebo gumička do vlasov – nenápadný, ale veľmi praktický doplnok, ktorý uľahčuje sústredenie počas tréningu.
• Smart watch alebo fitness náramok – pre dámy, ktoré radi sledujú svoje pokroky a motivujú sa výsledkami.
• Bezdrôtové slúchadlá – ideálne pre tréning osamote, keď​ sa chcete ponoriť do svojho rytmu a cvičiť v sprievode obľúbenej hudby.

Zhrnutie

Vhodné oblečenie do posilňovne alebo na lekcie fitness nie je len súčasťou šatníka – je to váš spojenec na ceste k lepšej kondícii, bezpečiu a spokojnosti. Dobre zvolený športový outfit funguje ako brnenie, ktoré chráni pred zraneniami, a zároveň ako krídla, ktoré dodávajú ľahkosť a energiu pri pohybe. Vďaka nemu sa každý tréning môže štát zdrojom radosti, nie povinností. V S'portofino podporujeme život v rytme, plný vášne a aktivity - nájdete tu športové oblečenie, ktoré sa osvedčí pri dynamickom fitness tréningu, pokojných lekciách jogy aj náročnom silovom tréningu. So S'portofinom sa šport stáva nielen výzvou, ale aj potešením, ktoré stojí za to si užívať každý deň.