Joga
09/01/2025Joga Nidra – čo to je, ako ju cvičiť a aké sú jej prospešné vlastnosti?
Nie ste spokojní s kvalitou svojho spánku? Máte problém so zaspávaním? Máme pre vás riešenie – joga nidra. Ako presne vyzerá cvičenie jogy nidra a aké sú jej výhody? Čítajte ďalej a pripravte sa na cestu vlastným telomRedakcia S'portofino
01/12/2023Čo je kundalini joga? Prečo je taká módna?
Zistite, o čom kundalini joga je, ako sa pripraviť na tréning a ako vyzerá. Dáme vám aj tipy, aké oblečenie si vybrať, aby ste sa počas cvičenia cítili pohodlne a uvoľnene.Redakcia S'portofino
30/05/2023Ako sa obliecť na jogu a čo si priniesť na prvú hodinu?
Ak už poznáte výhody jogy a prihlásili ste sa na svoju prvú hodinu, určite sa pýtate, čo by ste si mali vziať so sebou a ako vyzerá prvá lekcia. Pripravili sme pre vás malý zoznam vedomostí pre začínajúcich jogínov.Redakcia S'portofino