Jak vybrat lyžařské boty? Praktický průvodce od S’portofino

Proč je výběr lyžařských bot tak důležitý?

Výběr lyžařských bot je jedním z nejdůležitějších prvků přípravy vybavení na zimní lyžování, protože právě bota – nikoli samotné lyže – je v přímém kontaktu s nohou a zajišťuje stabilitu. Správně padnoucí boty umožňují plynulou kontrolu nad lyžemi, předcházejí tlaku a únavě nohou a pomáhají udržet správný postoj během jízdy. Příliš volné boty mohou vést ke ztrátě kontroly, zatímco příliš těsné způsobují nepohodlí a omezují krevní oběh.

Tuhost lyžařských bot (Flex Index) – co to je a jak ji správně zvolit?

Flex index je důležitým parametrem při výběru lyžařských bot, protože určuje jejich tuhost. Tuhost skeletu se vybírá na základě lyžařských dovedností, fyzické kondice, hmotnosti a věku. Hodnota flexu se pohybuje od 40 do 170. U žen se běžně pohybuje mezi 50–110, zatímco u mužů mezi 70–140. Čím nižší flex index, tím měkčí a pohodlnější jsou boty. Vyšší flex znamená tvrdší boty, které poskytují lepší kontrolu nad lyžemi a sjezdem. Jsou také užší, což zajišťuje pevnější fixaci chodidla, a proto jsou doporučovány pokročilým lyžařům. Tvrdé boty umožňují lepší přenos síly a přesnost při jízdě.

Je důležité zmínit, že ačkoliv výrobci udávají hodnoty flexu v číslech, neexistuje univerzální norma pro tento parametr. To znamená, že flex u jednoho modelu se může lišit od flexu jiného modelu, i když mají stejné číselné označení. Je to podobné jako s číslováním obuvi. A co více, skelet lyžařských bot je vyráběn z různých materiálů, například z polypropylenu (PP), polyuretanu (PU) nebo polyamidu (PA), které reagují odlišně na teplotu – některé při nízkých teplotách tuhnou, zatímco jiné si zachovávají pružnost. Proto se nedoporučuje srovnávat boty pouze podle udávaného flex indexu. Vlastnosti materiálů ovlivňují chování bot v proměnlivých podmínkách, a proto je vhodné konzultovat výběr s odborníkem, který pomůže najít ideální model odpovídající individuálním potřebám.

Měkčí lyžařské boty jsou lepší volbou pro začátečníky, protože nabízejí větší pohodlí a usnadňují kontrolu nad lyžemi. Díky pružnější skořepině lépe odpouštějí technické chyby a umožňují postupné budování správného postoje a rovnováhy. Navíc podporují přirozené ohýbání kolen, což je klíčové při učení základních oblouků a brzdění. Naopak tvrdší boty jsou určeny zkušeným lyžařům, kteří jezdí dynamicky a agresivně. Pevná skořepina efektivněji přenáší sílu na lyže, což zvyšuje přesnost a rychlost reakce. Takové modely jsou ideální při vyšších rychlostech, na strmých tratích a v náročnějších podmínkách, kde je klíčová maximální kontrola a přesnost.

Flex index pro ženy

• 50-60 – pro začínající lyžařky, které upřednostňují pohodlí při jízdě;
• 60-70 – pro začínající a mírně pokročilé lyžařky;
• 70-90 – pro pokročilé lyžařky;
• 90-110 – pro velmi zkušené lyžařky.

Flex index pro muže

• 70-80 – pro začínající lyžaře, kteří preferují maximální komfort;
• 80-90 – pro začínající a mírně pokročilé lyžaře;
• 90-110 – pro pokročilé lyžaře;
• 120 a více – pro experty.

Jak vybrat lyžařské boty podle tvaru chodidla?

Šířka lyžařských bot se označuje jako Last a měří se v nejširší části chodidla. Pro její správné určení si stoupněte na papír a změřte šířku nohy v nejširším bodě v milimetrech. Chodidlo by samozřejmě nemělo být širší než skořepina boty, ale zároveň by nemělo být užší o více než 5–7 % její šířky. Při výběru šířky boty je důležité zvážit požadovanou úroveň přesnosti při lyžování. Pokud hledáte maximální kontrolu, zvolte užší modely. Standardní šířka je vhodná pro většinu lyžařů s normálně širokým chodidlem.

• 92 mm: velmi úzké, určené pro profesionální závodníky;
• 96-98 mm: úzké, vhodné pro osoby s úzkým chodidlem nebo lyžaře preferující preciznost;
• 100 mm: standardní šířka, vhodná pro většinu lyžařů se středně širokým chodidlem;
• 102 mm: široké, určené pro lyžaře s širším chodidlem;
• 104 mm: velmi široké, vhodné pro lyžaře s extrémně širokým chodidlem.

Pamatujte, že nové lyžařské boty se časem přizpůsobí tvaru chodidla. Tento proces, označovaný jako prošlápnutí (break-in), se týká především vnitřní botičky, která je vyrobena z termoformovatelné pěny. Pod vlivem tepla, tlaku a opakovaného používání se materiál postupně přizpůsobuje anatomii nohy, čímž se zvyšuje komfort a zároveň mírně roste vnitřní prostor boty. Proto by měly být boty při koupi těsně přiléhající, dokonce i lehce těsné – po několika dnech lyžování se vložka trvale usadí a boty budou pohodlnější. Pokud jsou však od začátku příliš volné, mohou mít po prošlápnutí za následek ztrátu stability, což negativně ovlivní kontrolu nad lyžemi. Z tohoto důvodu se doporučuje vybírat boty s mírným přítlakem na chodidlo a v případě potřeby využít možnost cíleného odborného tvarování vložky nebo tepelného přizpůsobení skeletu.

Jak změřit velikost chodidla pro lyžařské boty doma? Krok za krokem

Jak správně zvolit velikost lyžařských bot? Můžete si ji změřit sami doma, aniž byste potřebovali speciální nástroje. Stačí postupovat podle několika jednoduchých kroků.

Co budete potřebovat?

• list papíru (ideálně formát A3),
• tužku nebo propisku,
• pravítko nebo krejčovský metr,
• rovnou stěnu

Krok 1: Příprava

Měření je nejlepší provádět večer, kdy jsou chodidla po celém dni mírně zvětšená. Oblečte si lyžařské ponožky, které budete používat při lyžování.

Krok 2: Umístění chodidla

Položte papír na rovnou podlahu a přisuňte jej ke stěně. Postavte se na papír tak, aby pata byla pevně opřená o stěnu. Lehce pokrčte kolena a rozložte váhu rovnoměrně na obě nohy.

Krok 3: Obkreslení chodidla

Požádejte někoho o pomoc, nebo se lehce předkloňte a obkreslete tvar chodidla tužkou. Držte ji kolmo k papíru, aby byla čára co nejpřesnější.

Označte nejvzdálenější bod prstů – obvykle se jedná o špičku palce, ale u některých lidí může být delší druhý prst.

Krok 4: Změření délky chodidla

Pomocí pravítka nebo metru změřte vzdálenost od kraje papíru (místo paty) až po nejdelší prst. Výsledek si zapište – to je délka vašeho chodidla, například 26,7 cm.

Krok 5: Změření šířky chodidla (volitelné)

Doporučuje se také změřit šířku chodidla v jeho nejširším místě, obvykle v oblasti nártu. Lyžařské boty se vyrábějí v různých šířkách (last, např. 98 mm, 100 mm, 102 mm), a pokud máte širší chodidlo, je dobré tuto hodnotu při výběru zohlednit.

Další tipy a rady:

• Změřte obě chodidla – mohou se mírně lišit délkou. Vždy vybírejte velikost podle delší nohy.
• Pokud se délka pohybuje mezi dvěma velikostmi, zvolte menší číslo. Lyžařské boty by měly těsně přiléhat, protože jejich vnitřní část se postupem času prošlápne.
• Podívejte se na tabulku velikostí konkrétního výrobce. Některé modely se mohou lišit tvarem a designem.

Hotovo! Teď máte přesný rozměr svého chodidla a můžete si vybrat ideální lyžařské boty.

Typy lyžařských bot – které si vybrat?

Podle stylu jízdy, úrovně pokročilosti a individuálních preferencí je na trhu několik typů lyžařských bot. Zde jsou ty nejdůležitější:

Sjezdové boty

Nejoblíbenější typ lyžařských bot, určený pro jízdu na upravených sjezdovkách. Vyznačují se pevnou konstrukcí, která zajišťuje přesný přenos síly na lyže. Jsou dostupné v různých úrovních tuhosti (flex index), což umožňuje přizpůsobení dovednostem lyžaře – měkčí pro začátečníky, tužší pro pokročilé. Dámské modely mají často nižší komín boty, aby lépe odpovídaly anatomickým rozdílům v oblasti lýtka a kotníku.

Freeridové boty

Navržené pro lyžaře, kteří preferují jízdu mimo sjezdovky. Jsou o něco širší a pohodlnější než standardní sjezdové boty, ale stále poskytují dostatečnou kontrolu v náročném terénu. Některé modely jsou vybaveny režimem chůze, který usnadňuje pohyb ve sněhu. Tento typ bot má obvykle nižší flex index – měkčí skořepina umožňuje větší rozsah pohybu nohy v botě a zároveň tlumí silné nárazy, čímž chrání klouby a kosti.

Skialpové boty

Kombinují vlastnosti sjezdových a turistických bot. Jejich klíčovým rysem je nízká hmotnost, která usnadňuje výstupy při skialpinistických túrách. Díky velkému rozsahu pohybu komínu umožňují delší krok, což šetří energii při stoupání. Skialpové boty by měly nohu pevně fixovat, aby poskytovaly dostatečnou oporu při sjezdu v různých typech sněhu.

Pohodlí na sjezdovce – na co se zaměřit při výběru lyžařských bot?

Spínací systémy – přezky a pásky

Lyžařské boty jsou vybaveny dvěma až čtyřmi přezkami a suchým zipem (tzv. power strap). Čím více přezek, tím lepší fixace chodidla, ale zároveň vyšší tlak na nohu. Většina modelů disponuje mikroregulací, která umožňuje jemné nastavení síly utažení. Při výběru bot je dobré také zkontrolovat možnost makroregulace, tedy možnost změny polohy přezky.
Je třeba mít na paměti, že vnitřní botička se časem přizpůsobí tvaru nohy a vytvoří více prostoru. Pokud boty začnou být volnější, je nutné dotáhnout přezky pro lepší fixaci.

Tepelný komfort a prodyšnost

Kvalitní lyžařské boty by měly udržovat tělesné teplo, ale zároveň zajistit dostatečné odvětrávání, aby se nohy nepřehřívaly. Některé modely mají větrací otvory pro lepší cirkulaci vzduchu. Pro lyžování v chladných podmínkách jsou ideální boty s dodatečnou izolační vrstvou nebo prodyšnou membránou, která pomáhá odvádět vlhkost.

Stélky a výložky do bot

Vyplatí se věnovat pozornost tomu, zda jsou boty vybaveny anatomicky tvarovanými nebo termoformovatelnými vložkami, které se přizpůsobí tvaru chodidla pod vlivem tepla a tlaku. Tyto vložky zvyšují pohodlí a přispívají k lepší stabilitě.

K čemu slouží Grip Walk?

Grip Walk je vyměnitelnou protiskluzovou podrážkou lyžařských bot, vyrobenou ze speciální směsi gumy a navrženou tak, aby kopírovala přirozený pohyb chodidla. Díky zaoblenému profilu v oblasti prstů, nártu a paty usnadňuje chůzi po tvrdém povrchu a poskytuje lepší přilnavost. To znamená větší pohodlí například při chůzi ve skialpovém terénu nebo v horské chatě. Pokud si nejste jisti, zda budou boty s technologií Grip Walk kompatibilní s vašimi vázáními, platí jednoduché pravidlo: Pokud máte boty s GW a vázání GW, vše bude fungovat správně. Co když měníte jen část výbavy? Žádný problém – systém Grip Walk je výměnný a podrážky lze snadno vyměnit pomocí šroubků. Nepoužívejte ale boty s Grip Walk podrážkou v běžných vázáních, která nejsou kompatibilní, protože by se z nich mohly obtížně vypínat v případě pádu.

Hmotnost lyžaře a její vliv na výběr bot

Při výběru lyžařských bot je důležité zohlednit také hmotnost lyžaře. Výrobci navrhují boty primárně pro osoby s průměrnou hmotností, takže pokud se od tohoto standardu odchylujete, měli byste tomu přizpůsobit volbu flex indexu. Například žena vážící 50 kg by měla zvolit boty s nižší tuhostí (nižším flexem), což jí poskytne větší pohodlí a snadnější ovladatelnost lyží. Naopak muž o hmotnosti 110 kg by měl sáhnout po tvrdších botách, které zajistí lepší přenos síly na lyže a umožní větší kontrolu při jízdě.

Bootfitting – profesionální přizpůsobení bot

Co je bootfitting? Jde o proces profesionálního přizpůsobení lyžařských bot na míru individuálním potřebám lyžaře. Bootfitting zahrnuje úpravy skeletu a vnitřní botičky tak, aby boty perfektně seděly a zajistily maximální pohodlí i kontrolu. Tento proces by měl provádět zkušený specialista, který disponuje potřebnými nástroji a znalostmi. Mezi hlavní úpravy patří: termoformování vložek, tvarování skeletu bot, individuální nastavení přezek a jejich polohy. Stojí za to věnovat pozornost technologii MyFit Program, která umožňuje přizpůsobení jak vnějšího skeletu, tak vnitřní botičky přesně podle tvaru nohy, čímž výrazně zvyšuje komfort a přesnost při lyžování.

Nejčastější chyby při výběru lyžařských bot

Nákup správných lyžařských bot není snadný úkol. Mnoho lidí dělá chyby, které mohou negativně ovlivnit jízdu a dokonce ohrozit bezpečnost na sjezdovce. Níže uvádíme nejčastější omyly při výběru lyžařských bot.

Výběr příliš velké velikosti

Toto je jedna z nejčastějších a zároveň nejvážnějších chyb, zejména u začínajících lyžařů. I když se může zdát, že větší boty budou pohodlnější, ve skutečnosti vedou k řadě problémů, jako je nedostatek kontroly nad lyžemi, otlaky, bolest chodidel nebo rychlejší prochladnutí nohou. Jak tomu předejít? Při zkoušení v obchodě se ujistěte, že pata zůstává na místě a nezvedá se při pokrčení kolen. Nové boty by měly být těsné, protože vnitřní botička se časem přizpůsobí a vytvoří více prostoru.

Nevhodná tuhost bot (flex index)

Mnoho lyžařů si vybírá příliš tuhé boty, což může vést k problémům s přenosem váhy na špičky lyží a způsobit časté pády. Tvrdé boty také rychleji unavují nohy, protože vyžadují větší úsilí při ovládání lyží.Jak tomu předejít? Zvolte flex index odpovídající vaší hmotnosti, úrovni a stylu jízdy. Začátečníci by měli sáhnout po měkčích modelech, které usnadňují ovládání a odpouštějí chyby.

Zkoušení bot bez správného vybavení

Častým omylem je zkoušení bot na bosou nohu nebo v běžných ponožkách. Lyžařské ponožky jsou tenčí než běžné, ale zároveň lépe odvádějí vlhkost a zajišťují lepší přizpůsobení botě. Jak tomu předejít? Vždy zkoušejte boty s lyžařskými ponožkami, které budete používat na sjezdovce. Po nazutí bot sešněrujte je a zůstaňte v nich několik minut v lyžařském postoji (mírně pokrčená kolena), abyste zjistili, zda skutečně dobře sedí. Pokud zkoušíte boty s příliš tlustými ponožkami, můžete zvolit příliš velkou velikost, což vede k nedostatečné fixaci nohy. Tlusté ponožky přitom do lyžařských bot nepatří, zejména pokud mají výrazný šev u prstů. Dodržováním těchto pravidel si zajistíte maximální pohodlí a kontrolu při lyžování.

Lyžařské boty pro začátečníky – doporučené modely

Lyžařské boty Dalbello Cabrio

Progresivní model Cabrio je navržen speciálně pro ženy. Díky šířce 101 mm poskytuje vysoký komfort a skvělé přizpůsobení, zatímco třídílná konstrukce Cabrio zajišťuje progresivní flex, tlumení nárazů a přesný přenos síly. Tyto boty jsou ideální volbou pro lyžařky, hledající univerzální model. Takový, který kombinuje pohodlí, preciznost a stylový vzhled. Skvěle se hodí do jakéhokoli terénu a poskytují maximální výkon a kontrolu nad lyžemi na sjezdovce.

Lyžařské boty Dalbello Veloce 90 MV

Model lyžáků Veloce 90 MV spojuje precizní ovládání lyží s vysokým komfortem. Dvojitě vstřikovaný skelet usnadňuje nazouvání a poskytuje stabilitu, zatímco Hyperlight manžeta a optimální flex zaručují pevné usazení chodidla a efektivní přenos síly. Sportovní vnitřní botička zajišťuje tepelný komfort, zatímco technologie MyFit Program umožňuje individuální přizpůsobení. Přezky rovnoměrně rozkládají tlak a podrážky GripWalk zlepšují přilnavost při chůzi. Skvělá volba pro lyžaře, kteří chtějí provádět dynamické oblouky a zároveň mít spolehlivou kontrolu nad lyžemi.

Lyžařské boty Dalbello Veloce 85 MV W

Lyžařské boty Veloce 85 W GW představují ideální kombinaci komfortu a výkonu. Skelet z polyuretanu usnadňuje nazouvání a zajišťuje stabilitu, zatímco Hyperlight manžeta a optimalizovaný flex poskytují jisté držení chodidla a přesné vedení lyží. Sportovní vnitřní botička udržuje teplo a technologie MyFit Program umožňuje dokonalé přizpůsobení. Podrážky GripWalk zvyšují přilnavost a usnadňují chůzi.

Co ještě byste měli vědět o výběru lyžařských bot?

Správně zvolené lyžařské boty zajistí pohodlí, stabilitu a plnou kontrolu na sjezdovce. Při výběru se zaměřte především na přesné padnutí – lyžáky by měly pevně obepínat chodidlo, ale nesmí způsobovat bolest. Zpočátku mohou působit těsněji, ale po několika dnech lyžování se vnitřní botička přizpůsobí tvaru nohy. Důležitou roli hraje tuhost skeletu (flex index). Začátečníci by měli vybírat měkčí a pružnější lyžáky, které usnadní zatáčení a odpustí chyby. Pokročilí lyžaři ocení tužší modely, které zajišťují lepší přenos síly a preciznější ovládání lyží.

Dobrý tepelný komfort zajišťují izolační materiály a přizpůsobitelná vnitřní botička. Při zkoušení lyžáků mějte na sobě nepříliš silné, ale vysoké lyžařské ponožky, abyste předešli nežádoucímu tlaku nebo nadměrnému volnému prostoru. Moderní lyžáky často disponují termoformovatelnými vložkami, které umožňují ještě lepší přizpůsobení tvaru chodidla.

Dobře vybrané lyžařské boty jsou základem bezpečnosti, pohodlí a lepší techniky jízdy. Vyplatí se proto věnovat jejich výběru dostatek času a najít model, který odpovídá vaší úrovni ježdění, tvaru nohy a stylu lyžování.