Sport - Strona 3

05/11/2021
Jak się ubrać na rower jesienią i zimą?
Nie ma złej pogody, by wybrać się na przejażdżkę rowerem. Jedynym problemem dla entuzjastów tej aktywności może być nieodpowiednio dobrana odzież. Sprawdź, co musi się znaleźć w twoim podstawowym wyposażeniu i jak dobrać odpowiednią odzież zimową i jesienną na rower.
Redakcja S'portofino
02/11/2021
Jakie buty wybrać do biegania po bieżni?
Buty na asfalt powinny dobrze amortyzować, z kolei buty do biegania w terenie muszą stabilizować stopę i zwiększać jej przyczepność do podłoża.
Redakcja S'portofino
02/06/2021
Kolarstwo grawitacyjne — jak zacząć?
Wiele osób zadaje sobie pytanie — co to jest kolarstwo grawitacyjne? W Polsce jest to na razie niszowy sport, chociaż od kilku lat coraz częściej rowery górskie i dirtowe zaczynają gościć w naszych domach.
Redakcja S'portofino
14/01/2021
Jak trenować bieganie zimą? ABC treningu i przygotowania
Co biegać, aby trening zimą okazał się efektywny? Jak biegać, aby ten czas zaprocentował w późniejszych przygotowaniach? Przeczytaj ten artykuł i poznaj ABC treningu.
Redakcja S'portofino
14/05/2020
Joga przed snem - jak ćwiczyć, by lepiej zasnąć?
W poniższym artykule dowiesz się, dlaczego warto trzymać matę do jogi pod łóżkiem, jakie sekwencje pozwolą Ci zasnąć i co najważniejsze – jak dobrze wypocząć!
Redakcja S'portofino
10/05/2018
Wywiad Martyna Mierzwa
Wywiad z Martyną Mierzwą, zawodową golfistka, która opowiada o swojej przygodzie na greenie.
Redakcja S'portofino