Jak pečovat o běžecké boty? Průvodce S'portofino

Prodlužte životnost svých bot správnou péčí

I ta nejkvalitnější obuv rychle ztratí své vlastnosti, pokud není správně čištěna, sušena a skladována. Trénink v takové obuvi není jen nepohodlný, ale zároveň zvyšuje riziko zranění. Zde je několik nejčastějších chyb, kterých se běžci dopouštějí:

• Chybějící pravidelné čištění – zanechané bláto a posypová sůl po zimním tréninku pronikají do materiálu, oslabují strukturu boty a způsobují zabarvení.
• Sušení na radiátoru nebo na slunci – vysoká teplota může botu zdeformovat a negativně ovlivňuje trvanlivost materiálů i lepidla.
• Skladování bot ve vlhkém prostředí nebo namačkaných v rohu – vlhkost způsobuje nepříjemný zápach a stísněný prostor ztěžuje správnou cirkulaci vzduchu, což přispívá ke ztrátě tvaru.
• Zanedbaný vnitřek boty – prach, drobné částice a kamínky se mohou hromadit kolem stélky a švů, což vede k jejich poškození.

Jak pečovat o běžecké boty – nejdůležitější zásady

Základem péče o běžeckou obuv je správné skladování, pravidelné osvěžování a vhodné sušení. Dodržováním níže uvedených zásad prodloužíte životnost svých oblíbených tréninkových bot a zajistíte, že budou vypadat skvěle při každém běhu.

Skladování běžecké obuvi

Běžecké boty uchovávejte na suchém a dobře větraném místě. Zamezíte tím vzniku plísní a bakterií, které mohou poškodit materiál a způsobovat nepříjemný zápach. V těchto podmínkách boty po tréninku rychleji vyschnou a riziko deformací bude nižší.

Napínáky

V každodenní péči o obuv jsou velmi užitečné napínáky – speciální výplně, které napodobují tvar chodidla. Zabraňují deformacím a pomáhají zachovat tvar bot v době, kdy je nepoužíváte. Navíc zmírňují nebo zcela odstraňují prohýbání a vrásnění materiálu, které vzniká při běhu.

Napínáky se doporučuje používat již od zakoupení nových bot – tím zpomalíte jejich opotřebení. Nejlepší volbou jsou napínáky ze dřeva. Pohlcují vlhkost, neutralizují pachy a ideálně se přizpůsobují vnitřnímu prostoru boty.

Osvěžování běžeckých bot

Pravidelné osvěžování obuvi není jen otázkou pohodlí, ale také hygieny a zdraví chodidel. Účinnou podporou při udržování svěžesti je speciální sprej na obuv, např. antibakteriální deodorant s nanosilver technologií. Nastříkáním iontů stříbra dovnitř suchých bot neutralizujete nepříjemné pachy a udržíte na delší dobu hygienu uvnitř obuvi – osvěžovač obsahuje složky omezující množení mikroorganismů. Náhražkou ke sprejům jsou deodorizační vložky a pohlcovače vlhkosti (např. sáčky s aktivním uhlím).

Rozvazování tkaniček

Na životnost oblíbeného běžeckého modelu obuvi má vliv také způsob obouvání a zejména zouvání bot. Ničí se vám boty kolem pat zevnitř i zvenčí jako první? Zvyk zouvat „bota o botu“, tedy bez rozvázání tkaniček, vede snadno k poškození patní části a podrážky. Takové chování způsobuje navenek sice nenápadné, pro botu samotnou ovšem citelné napínání materiálu, což vede k deformacím, sdírání tkaniny, poškození švů nebo prasklinám. Jedinou bezpečnou metodou je vždy rozvázat tkaničky. Uvolnění svršku při zouvání chrání strukturu boty a pomáhá ji udržet ve výborném stavu po delší dobu.

Péče o stélku

Během sportování, zejména na sypkém nebo štěrkovém povrchu, se do bot dostávají drobné nečistoty. Hromadí se hlavně kolem stélky a švů. Vlivem pohybu a tření mohou postupně poškodit materiál, oslabit strukturu obuvi a způsobit trhliny. Aby k tomu nedocházelo, po každém tréninku vyjměte stélku a důkladně vyklepejte jak ji, tak vnitřek boty. Nezabere to mnoho času, ale pomůže udržet boty ve skvělé kondici.

Jak čistit běžecké boty?

Menší nečistoty stačí otřít dobře vyždímaným hadříkem, namočeným v teplé vodě s mýdlem nebo jemným čisticím prostředkem. U silnějšího znečištění, například od bláta, je nutné jednat rychle, aby nedošlo k vytvoření ztvrdlé krusty, která zpevní materiál zvenku. V takovém případě špína proniká do vláken a při pohybu tkaniny způsobuje její mechanické opotřebení.

Je možné prát běžecké boty v pračce?

Rozhodně ne. Nikdy nedávejte špinavé běžecké boty do pračky. Ačkoliv představa rychlého a bezpracného čištění může znít lákavě, odstřeďování a máčení v horké vodě může poškodit materiál, švy a lepidla. To vede k rozlepení podrážky nebo poškození svršku. Boty narážející do bubnu ztrácejí své vlastnosti – deformují se, což negativně ovlivňuje jejich tvar a tlumení. Lehká syntetická pěna podešvi se praním v pračce nezřídka po vysušení navždy smrskne a boty budou tlačit. Praní běžeckých bot navíc představuje riziko i pro samotnou pračku. Podrážka narážející do bubnu může výrazně narušit její chod.

Ruční praní běžeckých bot

Po návratu z tréninku vyjměte tkaničky a stélky (pokud je to možné) a boty předběžně opláchněte vodou – například pod kohoutkem nebo lehkým úderem podrážek o sebe, nejprve držením za paty, poté za špičky. Tímto způsobem odstraníte největší nánosy bláta, písku a prachu.

Naplňte misku vlažnou vodou (cca 30 °C) a přidejte malé množství jemného čisticího prostředku. Nejlépe poslouží speciální přípravek na praní sportovní obuvi. Nepoužívejte bělidla ani agresivní chemikálie – mohou poškodit textilie a oslabit strukturu boty. K čištění použijte měkký kartáček nebo houbičku – odstraní nečistoty bez rizika poškození materiálu. Jednotlivé části obuvi čistěte samostatně v tomto pořadí:

1. Tkaničky – promněte je prsty nebo kartáčkem, poté opláchněte a nechte uschnout.
2. Stélky – zcela je nenamáčejte. Povrch vyčistěte kartáčkem, přebytečné mýdlo setřete vlhkou houbičkou a jemně opláchněte. Čisté stélky nechte schnout na vzdušném místě.
3. Podrážka – důkladně vykartáčujte vzorek, odstraňte kamínky a zaschlé nečistoty.
4. Svršek boty – jemně, krouživými pohyby otírejte svršek kartáčkem, snažte se přitom nenamáčet celou botu. Následně otřete vnější část vlhkým hadříkem, abyste odstranili zbytky čisticího prostředku. Svršek osušte papírovou utěrkou. Pokud byly boty impregnované, po uschnutí znovu naneste hydrofobní ochranný prostředek.

Jak sušit běžecké boty?

Čistou obuv nechte schnout na dobře větraném místě při pokojové teplotě. Nevystavujte je přímému slunečnímu záření ani je nepokládejte v blízkosti zdrojů tepla, jako je radiátor nebo krb. Pro urychlení sušení vložte do vnitřku bot papírovou utěrku nebo šedý novinový papír. Po úplném vyschnutí vložte zpět stélky a zavažte tkaničky.

Shrnutí

Správná péče o běžecké boty je nejlepší způsob, jak si dlouhodobě zachovat jejich pohodlí, tlumení nárazů a odolnost. Mezi nejčastější chyby patří: chybějící pravidelné čištění, sušení na radiátoru a skladování ve vlhkém prostředí. Aby nedošlo k rychlému opotřebení, dbejte na hygienu vnitřní části boty, používejte napínáky a vždy rozvazujte tkaničky před obouváním i zouváním. Oblíbený tréninkový model čistěte ručně – vlažnou vodou, jemným čisticím prostředkem a měkkým kartáčkem. Po mytí nechte boty vyschnout v dobře větrané místnosti, mimo dosah tepla. Dodržováním těchto zásad prodloužíte životnost sportovní obuvi a zajistíte si pohodlí při každém běžeckém tréninku.

Pokud s během teprve začínáte, doporučujeme vám náš průvodce výběrem prvních běžeckých bot.