Yoga

09/01/2025
Yoga nidra : qu'est-ce que c'est, comment le pratiquer et quels sont ses avantages ?
La qualité de votre sommeil ne vous satisfait pas ? Nous avons la solution pour vous : le yoga nidra. Mais à quoi ressemble exactement une séance de yoga nidra et quels en sont les avantages ? Continuez à lire et préparez-vous à un voyage au cœur de votre corps.
Editorial S'portofino
30/05/2023
Comment s'habiller pour le yoga et que faut-il apporter à son premier cours ?
Si vous connaissez déjà les avantages du yoga et si vous vous êtes inscrit à votre premier cours, vous vous demandez probablement ce que vous devez apporter et comment se déroule votre première séance. Nous avons élaboré un petit compendium de connaissances à l'intention des novices en matière de yoga.
Editorial S'portofino