Sport - Strona 4
22/12/202218 korzyści z uprawiania sportu: Dlaczego warto być aktywnym?
Dorośli powinni ruszać się w umiarkowanym stopniu przez 150-300 minut tygodniowo, a młodzież i dzieci ok. 60 minut dziennie. Jakie korzyści niesie uprawianie sportu?Redakcja S'portofino
05/12/2022Narty dla początkujących – porady i wskazówki
Sezon zimowy chcesz spędzić pierwszy raz na stoku, ale nie wiesz, jak przygotować się do wyjazdu na narty? Sprawdź, jak przygotować się kondycyjnie, skompletować odpowiedni strój narciarski oraz prawidłowo dobrać sprzęt, by zapewnić sobie dobry start.Redakcja S'portofino
22/04/2022Jakie buty do biegania po lesie?
Biegasz po lesie lub Twoja przygoda z bieganiem nabiera tempa i chcesz spróbować czegoś nowego? Porzuć asfaltowe ścieżki i wyznacz własną na dzikim terenie.Redakcja S'portofino
03/12/2021Bielizna termoaktywna na narty - jaką wybrać?
Szusowanie po stoku, skitouring i maratony na sam szczyt wybranych wzniesień w środku zimy wymagają odpowiedniego przygotowania. Niezawodną ochronę stanowi damska i męska odzież termoaktywna. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią bieliznę termoaktywną.Redakcja S'portofino
03/12/2021Przegląd spodni narciarskich – jakie spodnie wybrać na narty
Zastanawiasz się, jakie spodnie narciarskie wybrać? Poniżej znajdziesz kilka propozycji, które pomogą Ci rozwiać wątpliwości.Redakcja S'portofino
05/11/2021Jak się ubrać na rower jesienią i zimą?
Nie ma złej pogody, by wybrać się na przejażdżkę rowerem. Jedynym problemem dla entuzjastów tej aktywności może być nieodpowiednio dobrana odzież. Sprawdź, co musi się znaleźć w twoim podstawowym wyposażeniu i jak dobrać odpowiednią odzież zimową i jesienną na rower.Redakcja S'portofino
02/11/2021Jakie buty wybrać do biegania po bieżni?
Buty na asfalt powinny dobrze amortyzować, z kolei buty do biegania w terenie muszą stabilizować stopę i zwiększać jej przyczepność do podłoża.Redakcja S'portofino
02/06/2021Kolarstwo grawitacyjne — jak zacząć?
Wiele osób zadaje sobie pytanie — co to jest kolarstwo grawitacyjne? W Polsce jest to na razie niszowy sport, chociaż od kilku lat coraz częściej rowery górskie i dirtowe zaczynają gościć w naszych domach.Redakcja S'portofino
14/01/2021Jak trenować bieganie zimą? ABC treningu i przygotowania
Co biegać, aby trening zimą okazał się efektywny? Jak biegać, aby ten czas zaprocentował w późniejszych przygotowaniach? Przeczytaj ten artykuł i poznaj ABC treningu.Redakcja S'portofino